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Une alimentation faible en glucides et gratuit que vous pouvez faire à la maison

Publié:2012-08-24Source: général
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Une alimentation faible en glucides et gratuit que vous pouvez faire à la maison

Considérant tous les plans de l'alimentation et les aliments pour lesquels vous avez à payer, vous pouvez vous demander si il est, un régime sans low-carb, vous pouvez le faire à la maison. Heureusement, vous n'êtes pas obligé de dépenser une fortune pour perdre du poids. Une fois que vous comprenez les bases d'un régime faible en glucides, il est facile à faire à la maison. Avec un soutien approprié, vous pouvez perdre tout le poids que vous avez besoin sans dépenser une fortune.

Régimes faibles en glucides

D'abord, vous aurez envie de choisir qui low-carb régimes que vous voulez suivre. Le régime Atkins est peut-être plus associée à des régimes faibles en glucides, mais la Diète Stillman South Beach, la zone et Protéines alimentation électrique idée similaire emploient faible en glucides et riche en protéines. Vous pouvez trouver les détails de la plupart de ces régimes dans des livres écrits par des médecins qui ont développé. Visitez votre bibliothèque locale pour obtenir un exemplaire gratuit du livre à lire ou chèques utilisés librairies.

Low Carb Foods

Lorsque vous suivez un régime alimentaire faible en glucides, vous ne devez pas acheter des aliments de luxe. Il est vrai qu'un certain nombre de produits sont spécialement formulés pour travailler avec un régime faible en glucides, il est principalement sandwichs et ne sont pas nécessaires pour compléter le régime alimentaire. Vous avez simplement à manger des aliments à faible teneur en hydrates de carbone. Dans ce type de régime, vous devriez éviter de pain, les pâtes, le sucre et la malbouffe. La viande et le fromage sont acceptables, comme les légumes et autres légumes, comme le brocoli. Hautes légumes féculents ne sont pas autorisés, comme le maïs et les pommes de terre. Planifiez vos aliments préparés à base de ces aliments emballés plutôt que si vous voulez économiser de l'argent pour un régime faible en glucides.

Ressources en ligne

Sources en ligne peuvent être d'une grande aide pour ceux qui veulent suivre un régime faible en glucides sans dépenser d'argent. Il est facile de trouver des recettes faibles en glucides ou des informations sur les détails sur chacun de ces régimes. Obtenez de l'aide en se joignant à un forum où les autres régimes faibles en glucides sont discutées. Là, vous pouvez trouver l'aide dont vous avez besoin, poser des questions et apprendre de nouveaux trucs. Vous ne devriez pas avoir à payer pour rejoindre et les conseils que vous recevrez sera inestimable.

[Rédacteur: Admin]
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