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Comment faire une grenouille dans Gymnastique

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Une grenouille en gymnastique nécessite un bon sens de l'équilibre et de sa réalisation. Étapes 1 Placez le haut de votre tête sur le sol. 2 Demandez à vos bras fléchis et vos mains à l'horizontale d'environ 6 pouces (15,2 cm) de distance de votre tê

2013-08-03

Comment être un gymnaste dédié

Cet article n'a pas encore passé le processus d'examen de la qualité de wikiHow. Apprendre encore plus Trois parties: Rejoindre une ClassAdopting un exercice RoutineStaying Daily Motivé Parfois, il est difficile de rester dédié à un sport, mais en la

2014-04-25

Comment faire de la gymnastique exercice alpiniste

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La montagne de gymnastique conditions grimpeur d'exercice votre corps et sont excellents pour développer les muscles du pied et de la jambe. Vous pouvez augmenter votre endurance et la force globale du torse par l'alpiniste. Effectuez cet exercice co

2012-02-05

Comment faire pour effectuer un saut de chat dans Gymnastique

Le saut de chat en gymnastique est une compétence que vous aurez besoin sur le sol et sur la poutre d'équilibre. Il est une compétence très gracieuse, et vous devriez l'apprendre dans les niveaux de gymnastique débutants. Si vous souhaitez en apprend

2012-02-06

Comment prendre soin de grenouilles

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Trois parties: Le choix d'un animal de compagnie FrogHousing Votre FrogFeeding et prendre soin de votre grenouille Les grenouilles sont des petites créatures mignonnes qui rendent animaux insolites et enrichissantes. Cependant, il ya beaucoup, beauco

2012-02-15

Comment faire une double Retour en gymnastique

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Un double retour est niché un ou carpé arrière aérienne dans l'air avec deux rotations. Cette compétence peut être dangereux sans une formation adéquate. Le double retour peut être exécuté à partir d'une position debout ou à la suite d'une série de v

2012-03-13

Comment faire un géant dans Gymnastique

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Un géant est une compétence très importante pour les deux gymnastes masculins et féminins. Pour ce faire, un géant vous devez être fort, courageux et avoir une bonne prise swing.You doit également être un gymnaste expérimenté .Pour certains un géant

2012-04-23

Comment construire un exercice CSO gymnastique

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Un exercice de gymnastique est tout lié à la distance entre deux ou plusieurs sauts qui sont utilisées pour améliorer la technique de saut de cheval et cavalier. Bien qu'il existe littéralement des milliers d'exercices de gymnastique disponibles, l'e

2012-04-24

Comment nager en utilisant le coup de la grenouille

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Le coup de pied de grenouille, aussi connu comme le brasse, est le mouvement des bras et des jambes. Le plus fort de vos jambes sont, plus vite vous serez capable de vous propulser dans l'eau. Ce type de technique de natation peut être pratiquée en d

2012-05-06

Comment faire une Tuck Front Gymnastique

Avec cet article, vous apprendrez comment faire une plastie frontale en gymnastique. Cet article a été identifiée comme un bout. Cela signifie qu'il est hors d'un bon début, mais il a encore de place pour grandir dans une ressource plus utile. Jusqu'

2012-06-01

Commencez routines de gymnastique

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Les gymnastes novices d'acquérir des compétences de base tout en travaillant d'un niveau au niveau trois. Level Four, ils dominent les routines de la concurrence. Les enfants commencent à apprendre les routines de-chaussée et le saut. Les filles appr

2012-06-15

Comment attraper une grenouille

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Trois parties: Choisissez et Scout EmplacementL'Holiday net TechniqueCatching votre grenouille Les grenouilles sont des créatures fascinantes, et rattrapent entre eux peuvent être beaucoup de plaisir. La plupart sont totalement inoffensifs, mais même

2012-07-08

Instructions pour des exercices avec ballons de gymnastique

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Ballons de gymnastique, aussi connu comme des ballons suisses, boules de flexibilité ou de stabilité boules sont un excellent moyen pour tonifier votre corps et sculpter vos muscles. L'action d'équilibrer votre corps à l'exercice vous donne un avanta

2012-07-11

Mouvements de gymnastique pour les débutants

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Débutants les présente souvent apprendre mouvements de gymnastique tombent sur le sol. Cela leur enseigne "une conscience aérienne, de savoir où votre corps, ce que vous faites en tout temps», dit Jami Sharp, directeur du programme compétitif Gy

2012-08-02

Il développe la force comme un gymnaste

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Les gymnastes sont reconnues comme les athlètes les plus forts dans le monde. Un bon gymnaste possède un grand corps et les jambes fortes. Cette force, cependant, provient principalement des exercices de poids corporel (en utilisant le poids de votre

2012-08-26

Histoire de la gymnastique olympiques

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Gymnastique a été présent aux Jeux olympiques depuis les Jeux de 1896 à Athènes, Grèce. A l'origine, seuls les hommes pourraient concurrencer, gymnastes féminines ont participé pour la première fois aux Jeux Olympiques d'été de 1928 à Amsterdam. Mani

2012-09-29

Comment allongé à long gymnastes?

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La flexibilité est essentielle pour les gymnastes, et ne peut avoir de souplesse si elongas. Depuis la blessure empêche l'étirement, il est l'un des éléments les plus importants de la formation de gymnastique. Gymnaste niveau détermine combien de tem

2012-11-08

Comment faire un film dans Gymnastique

Deux méthodes: preparationform Un film aussi connu comme la bascule ou un ressort de main en arrière, il ya un truc de base principalement utilisé en gymnastique ou cheer leaders routines.To faire un film, vous avez à tomber à la renverse, la terre à

2012-11-08

Comment faire une Backwalkover comme un gymnaste

Cet article n'a pas encore passé le processus d'examen de la qualité de wikiHow. Apprendre encore plus Cet article va vous aider à être en mesure de faire un backwalkover parfaite comme un gymnaste! D'accord, CloseThis article n'a pas encore passé le

2012-12-15

Comment faire des tours de gymnastique

Quatre parties: Faire la SplitsDoing Forward un Retour WalkoverDoing un HandstandDoing une main-printemps Retour Beaucoup de gens ont des talents, mais tout le monde n'a pas la chance de laisser développer ce talent. Si vous pensez que le talent est

2012-12-25

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