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Les bienfaits de l'exercice du glucose

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Introduction Introduction Les bienfaits de l'exercice du glucose Lorsque vous mangez un hydrate de carbone, le foie transforme les aliments en glucose, un type de sucre qui a comme but principal et profitez d'exercer l'alimentation vers les muscles e

2013-10-29

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Un vélo stationnaire vous donne la possibilité d'exercer sans affecter vos articulations. Un vélo couché avec un siège et un support pour le dos est particulièrement bénéfique pour les personnes qui souffrent de douleurs dans le bas du dos. Quand il

2012-02-09

Exercices pour le muscle psoas iliaque

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Les muscles psoas iliaques et hip couramment sont appelés psoas. Ceux-ci sont fixés à l'avant de la hanche, en aidant à ramener la jambe à votre tête ou augmenter votre torse lorsque vous faites une séance complète. Danseurs, haies et les sauteurs à

2012-02-24

Abdominaux simples exercices du matin pour les débutants

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Si vous souhaitez tonifier votre abdomen, la formation abdominale facile du matin peut obtenir d'accélérer votre métabolisme et de renforcer vos muscles de l'estomac. Le ejericio du matin est également bénéfique, car elle est plus susceptible de cont

2012-03-29

Faire votre propre équipement d'exercice

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Bien que la formation à la maison peut réduire le coût de l'exercice pour économiser sur les frais d'adhésion de gym, ils peuvent rapidement devenir monotone et ennuyeuse avec peu de routine de la variabilité ou groupe musculaire ciblé. Vous pouvez c

2012-03-30

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2012-04-01

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2012-04-06

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Tendinite du coude se produit lorsque les tendons des muscles qui sont attachés à l'articulation du coude est enflammée, souvent à rude épreuve sur les activités ou l'utilisation répétitive. L'exercice peut favoriser la force et la flexibilité dans l

2012-05-24

Exercices ischio-jambiers en cours d'exécution

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Les ischio-jambiers sont l'un des muscles les plus importants lors de l'exécution, et sont également l'un des plus souvent fatigué ou déchiré. Les athlètes professionnels et novices souffrent de fatigue à la cuisse ou les larmes en raison de l'utilis

2012-06-20

Accueil équipement d'exercice

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Qui a dit que vous devez payer un gymnase coûteux ou de l'équipement d'exercice coûteux pour répondre à vos objectifs de renforcement et de la perte de poids? Il ya de nombreux articles dans votre propre maison qui peut être converti en ejercicio.Tod

2012-06-22

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2012-07-05

L'exercice et la myasthénie

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Myasthénie, une maladie auto-immune qui se traduit par une faiblesse des muscles squelettiques, peut avoir un impact très grave sur le mode de vie de la personne souffrance. La force musculaire est généralement plus élevé après les périodes de repos

2012-09-12

Des exercices d'adaptation vestibulaires

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Selon le site officiel de la Clinique Atlanta oreille, vertiges, troubles visuels ou de déséquilibre moteurs ils peuvent être traités avec une méthode d'exercices d'adaptation vestibulaires. Après le bilan d'un patient, la fonction neuromusculaire, d

2012-09-13

Exercices pour l'épaule coiffe des rotateurs

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Si vous êtes un lanceur de baseball ou d'un parent d'enfants qui ont besoin que le téléchargement beaucoup de temps, poignets épaule des rotateurs jouent un rôle important dans le mouvement de votre bras. Une coiffe des rotateurs endommagé peut gêner

2012-09-17

Comment fais un étirement du Overhead dorsal avec un ballon d'exercice

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Quatre méthodes: Obtenir dans les starting PositionPerforming l'ExerciseAdvanced VersionFrequency Cet exercice de haute intensité engage vos abdos et vous donne une meilleure flexibilité dans tout votre corps. Étapes Méthode 1 de 4: Obtenir dans la p

2012-11-14

Pourquoi suis-je si fatigué après l'exercice?

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L'exercice peut augmenter votre énergie et vous vous sentirez plus sain. Cependant, alors que cela est vrai dans la plupart des cas et dans une perspective à long terme, dans certains cas, vous pouvez réellement sentir plus fatigué après l'exercice.

2012-11-20

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Muscles obliques abdominaux externes sont ce que permet votre coffre à tourner de gauche à droite. L'oblique externe droite tourne le corps vers la gauche et vice-versa. Ils aident également à fléchir votre coffre, semblable à la façon dont le mouvem

2012-12-03

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2012-12-07

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2013-01-20

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2013-01-21

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