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Comment guérir d'une luxation du genou

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Trois méthodes: Diagnostiquer une rotule InjuryTreating un KneecapAllowing Dislocated pour une bonne cicatrisation Rotule luxation, ou luxation rotulienne, se produit lorsque les diapositives de la rotule à sa place, généralement vers l'extérieur de

2012-07-07

Les artères obstruées dans les jambes

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Les artères obstruées des jambes, une condition connue comme la maladie artérielle périphérique (PAD), peuvent être douloureuses et débilitantes. Les artères des jambes transportent le sang riche en oxygène vers les muscles et toutes les parties des

2013-02-08

Exercices pour empêcher la dislocation de la rotule

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La rotule disloquée, également connu sous rotulienne subluxation est une plaie qui se produit lorsque la rotule dissocie partiellement guide qui maintient en place à la fin du fémur. Selon le site Web Lignes directrices MD, elle est généralement caus

2012-01-18

Exercices blessures coccyx et des dislocations

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Selon les instituts nationaux de la santé, des blessures à la coccyx habituellement par retomber sur une surface dure. Fractures de coccyx sont rares. Ces blessures se traduisent souvent par des bleus de l'os ou en tirant des ligaments. Ces exercices

2012-09-23

Exercices de la rotule à faire après la chirurgie de la rotule

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La rotule est l'un des domaines les plus problématiques de l'articulation du genou, surtout quand il est mal aligné ou un traumatisme ou des dommages. Physiothérapie est crucial après la chirurgie du genou. Faites ces exercices lors de la récupératio

2012-09-28

Mise en route de natation que l'exercice

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Piscine propose une année complète. Non seulement vos muscles deviennent plus forts, mais aussi d'améliorer votre santé cardiovasculaire. Si vous remettre d'une blessure, vous êtes à la recherche d'un exercice de routine ou tout simplement envie de r

2012-10-24

Exercices trouble rotule disloquée

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Si vous avez la maladie de la rotule, ou du genou disloqué, les symptômes sont susceptibles d'inclure des douleurs au genou, en particulier lorsque vous êtes assis pendant de longues périodes, accroupi ou en bas des escaliers. Le genou peut aussi dou

2013-03-03

Comment faire de natation Kicks avec un ballon d'exercice

Quatre méthodes: Obtenir dans les starting PositionPerforming l'ExerciseAdvanced VersionFrequency Cet exercice à faible impact engage les jambes, les fessiers, dos et que vous ne la natation coups appuyés par un ballon d'exercice. Étapes Méthode 1 de

2013-08-13

Exercices rotule coulissantes

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Quand il ya un déséquilibre, le stress ou une faiblesse dans les muscles de la cuisse qui soutiennent le genou, la rotule peut glisser latéralement lorsque le genou se plie ou se prolonge. La rotule se déplace habituellement de haut en bas dans la ra

2014-03-18

Quel type d'exercice brûle plus de calories: course, natation ou la marche?

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Parmi les trois exercices, course, natation et la marche, vous pouvez déterminer qui brûle plus de calories que le temps et l'intensité des faisceaux, ainsi que votre poids, la masse musculaire et le métabolisme. D'autres facteurs qui ajoutent sont c

2014-04-28

Les leçons de natation avec des activités et des exercices pour enfants et parents

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La natation est une compétence que tous les enfants devraient apprendre non seulement à promouvoir une bonne santé, mais pour les protéger de la noyade. Parmi les enfants de 1-4, la noyade est la principale cause de décès, selon les Centres pour le c

2014-05-05

Exercices rotules cassés

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Il est essentiel de réparer la mobilité articulaire d'un genou fracturé l'exercice. Le genou est une partie vitale de l'organisme; sans elle, il serait presque impossible de marcher, courir ou maintenir l'équilibre en position debout. Une fois que vo

2014-06-11

Natation pour les routines d'exercice

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Beaucoup de gens aiment la natation comme l'exercice, car il est non seulement amusant et stimulant, mais il tonifie les muscles, en particulier les bras, les épaules et la section de base. Pour les personnes âgées ou ceux qui luttent avec un handica

2014-11-22

Kicking exercices pour tonifier les abdominaux en natation

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La natation est un corps plein sport élève la fréquence cardiaque et des exercices de respiration tandis que les principaux groupes musculaires du corps. Kicking utilisé en freestyle utilise toute la jambe à partir des hanches. Bien évidemment coups

2015-04-08

Comment aider mon chien recupe après une chirurgie pour une luxation de la rotule

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Une rotule disloquée se produit lorsque la rotule à sa place dans ou hors du genou. Il est commun dans les petites races de chiens comme les chihuahuas, mais peut se produire dans toute race et de tout âge. La plupart des cas sont d'origine génétique

2015-05-20

Exercices de genou les escaliers

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Lorsque vous avez des problèmes de genou, bas peut devenir douloureuse ou frustrant. On peut le regretter, surtout lors de l'utilisation des échelles fait partie de votre expérience quotidienne en faisant les courses ou aller au travail. Heureusement

2014-07-16

Prévenir la dégénérescence des articulations du genou pendant l'exercice

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La dégénérescence des articulations, l'arthrose, connus sous le nom est une maladie qui provoque des douleurs, une rigidité et un gonflement autour des principales articulations comme le genou ou le coude. Les chiffres de l'Institut national de l'art

2015-05-18

Exercices pour la poitrine lorsque blessures à l'épaule

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Bien que le sommeil est la meilleure chose à faire quand vous souffrez d'une blessure à l'épaule, il pourrait encore avoir des désirs d'exercer votre poitrine pendant votre convalescence. Demande l'autorisation de votre médecin avant de continuer vot

2012-01-10

Comment Have Fun exercice comme un gosse

Exercice n'a pas à être perceuses et pour les enfants, il peut être aussi amusant que de jouer un sport de l'école ou un jeu de jeux simples! Voici quelques étapes à faire l'exercice amusant pour les enfants et les adolescents. Étapes 1 Inviter des a

2012-01-12

La pratique de natation au cours de la période menstruelle

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Le fait qu'une femme ne peut pas nager pendant sa période menstruelle est une légende urbaine. Beaucoup de femmes, y compris les maîtres-nageurs, les nageurs olympiques qui plongent ou nager biologistes aquatiques pendant la menstruation. En fait, la

2012-01-13

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