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comment rattraper deficit de sommeil

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Comment rattraper le sommeil

Comment rattraper le sommeil

Deux parties: Dormir plus oftenSleeping Better Tout comme votre compte bancaire peut se développer un déficit de fonds, votre corps peut développer un déficit de sommeil. Pour fonctionner à pleine capacité, nous avons besoin de dormir beaucoup, et no

2013-07-07

Comment rattraper vos devoirs

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Avez-vous eu beaucoup sur votre esprit ces derniers temps? Été relâchement? Occupé avec quelque chose d'autre? Quel que soit le cas, vous avez tout à coup vous êtes trouvé en retard dans vos devoirs et vous devez rattraper ASAP. Ne vous inquiétez pas

2012-05-22

Comment savoir combien de sommeil dont vous avez besoin

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Deux parties: déterminer votre sommeil NeedsGetting suffisamment de sommeil Êtes-vous toujours la somnolence pendant la journée? Vous ne pouvez pas arrêter le bâillement? Vous pouvez être l'un des quelque 50-70 millions d'adultes américains avec un t

2012-06-15

Comment sommes impatients de Sommeil et profiter de votre sommeil

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Sommeil, des significations différentes et d'expériences pour chaque personne. Nous avons tous besoin et ne pouvons pas l'éviter alors pourquoi ne pas en profiter; la plupart des gens le font. Vous voulez regarder vers l'avant à une grande nuit de so

2013-06-06

Comment traiter avec le sommeil ne suffit pas

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Obtenir le sommeil est très important, il aide votre corps à se regrouper après une longue journée, et il repose votre esprit. Toutefois, si vous ne recevez pas assez, il pourrait vous laisser grincheux, et vague. Voici comment faire face. Cet articl

2012-02-19

Comment planifier un grand sommeil plus

Cet article n'a pas encore passé le processus d'examen de la qualité de wikiHow. Apprendre encore plus mon article est comment planifier un sommeil magnifique sur D'accord, CloseThis article n'a pas encore passé le processus d'examen de la qualité de

2013-03-31

Comment obtenir plus de sommeil pendant l'école

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Vous vous demandez comment obtenir sommeil supplémentaire au cours de l'école? Il est facile de tout ce qu'il faut est de savoir quand le faire. Et comment sortir avec elle. Étapes 1 Choisissez les classes qui sont sans importance. Ne pas dormir dans

2013-07-01

Comment obtenir plus de sommeil paradoxal

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Deux parties: Arrêt sommeil InterruptionImproving rythmes circadiens Rapid Eye Movement (REM) est un stade de sommeil où votre cerveau est très actif et sujettes à rêver. La quantité de sommeil paradoxal que vous obtenez peut dépendre de l'âge et d'a

2015-03-15

Comment Comment profiter de votre sommeil

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Avez-vous jamais eu envie d'avoir un excellent sommeil après tout ce travail et le stress? Lisez la suite et vous allez obtenir la pensée. Cet article a été identifiée comme un bout. Cela signifie qu'il est hors d'un bon début, mais il a encore de pl

2012-04-02

Comment rattraper école quand vous avez pris un jour de congé

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Maladie et soudaines urgences peuvent nous forcer à décoller un jour ou deux de l'école. Avez-vous besoin de rattraper? Cet article va jeter des choses pour vous en quelques étapes faciles! Étapes 1 Envoyer les enseignants et leur demander ce que vou

2012-07-23

Comment rattraper son retard sur Dirty Laundry

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Utilisez-vous le "test sniff" pour sauver les vêtements de la pile sale? Avez-vous acheté de nouveaux vêtements au lieu de faire la lessive? Votre maison est encombrée de piles de blanchisserie? Entend-il prendre plusieurs heures, des jours

2012-10-01

Comment rattraper vos Schoolwork

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Il est pas amusant, mais il peut vous aider dans le long terme. Cet article a été identifiée comme un bout. Cela signifie qu'il est hors d'un bon début, mais il a encore de place pour grandir dans une ressource plus utile. Jusqu'à l'article atteint s

2012-12-22

Comment faire un Violet sommeil Oreiller

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Un oreiller de sommeil est une aide au sommeil, un petit coussin rempli d'herbes qui sont censés favoriser un meilleur sommeil. Étapes 1 Assemblez les fournitures nécessaires. Elles sont énumérées ci-dessous sous "ce que vous avez besoin». 2 Cou

2013-04-18

Comment aider les enfants Sommeil

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Essayer d'obtenir votre enfant à aller dormir et à rester endormi peut être un défi. L'information est très générale afin de l'utiliser de bon sens et de l'âge approprié des méthodes pour votre enfant. Étapes 1 Mettre en place une routine et de s'y t

2013-06-21

Comment faire un Yoyo sommeil

Trois méthodes: Préparation de la YoyoThrowing l'YoyoFinishing l'Trick Dormir est un yoyo truc de base solide. Il est un excellent moyen de pratiquer vos compétences, et il est la première étape dans de nombreux trucs plus durs. Gardez à l'esprit que

2013-08-22

Comment faire un Nintendog sommeil

Est-il très tard et votre Nintendog est pas encore endormi? Voici comment l'obtenir pour dormir. Cet article a été identifiée comme un bout. Cela signifie qu'il est hors d'un bon début, mais il a encore de place pour grandir dans une ressource plus u

2013-12-04

Comment faire des tisanes Sommeil Profond

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Avez-vous même de se réveiller d'un sommeil de mauvaise nuit, où le sommeil est la dernière chose que votre corps veut vous laisser faire? Eh bien voici une tisane délicieuse qui est sûr de vous faire tomber dans un profond sommeil merveilleux. Ce th

2014-08-21

Comment obtenir un meilleur sommeil pendant la grossesse

Dormir peut être un exploit presque impossible pendant la grossesse. Comme votre estomac devient plus grande, vous verrez que vous avez très peu de choix dans la mesure où les positions de sommeil. Par conséquent, la découverte de différentes techniq

2014-11-08

Comment laisser aller au sommeil facilement

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Trois parties: Préparation de bedClearing votre mindTrying endormir Beaucoup de gens trouvent qu'il est difficile de trouver le sommeil facilement. Voici quelques idées pour vous aider à dormir pourriez obtenir plus rapidement et avec plus de facilit

2015-02-01

Comment adopter un calendrier sommeil polyphasique

Trois Pièces: préparer YourselfAdopting l'Everyman ScheduleTrying l'Uberman ou Horaires de Dymaxion Sommeil polyphasique se réfère à quelques méthodes différentes pour briser le sommeil en plus petites parties tout au long de la journée. Il est affir

2015-06-17

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