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Quels sont les bienfaits de la vitamine E sur l'activité sexuelle pour les hommes?

Publié:2013-04-11Source: général
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Quels sont les bienfaits de la vitamine E sur l'activité sexuelle pour les hommes?

Quand les hommes éprouvent une certaine forme de dysfonction sexuelle, y compris une déficience motilité des spermatozoïdes, faible numération des spermatozoïdes ou diminution de la libido, il peut être gênant et frustrant pour eux. Envisagez de consulter votre médecin pour un examen si aucun de ces problèmes se produisent. Vous pouvez également modifier votre régime alimentaire pour essayer de corriger certains problèmes de dysfonction sexuelle, y compris l'ajout de plus de vitamine E dans votre régime alimentaire.

Améliore la motilité des spermatozoïdes

Prenant suppléments de vitamine E ou de changer votre alimentation pour inclure des aliments riches en vitamine E, comme les graines de tournesol, noix, feuilles de navet et les tomates, peut aider à améliorer la qualité de votre sperme. Une recherche publiée en Mars-Avril 2003 de «Archives de andrologie" indique que les participants à l'étude en prenant 400 mg de vitamine E en combinaison avec 225 mcg de sélénium ont montré des améliorations dans la motilité des spermatozoïdes. MayoClinic.com rapporte la façon dont votre sperme est capable de se déplacer directement les impacts de votre fertilité, puisque les spermatozoïdes doit être en mesure de faire votre chemin à travers des distances de féconder un ovule, et la motilité cela les aide.

Augmentation du nombre de spermatozoïdes

Ayant une faible numération des spermatozoïdes peut diminuer votre fertilité. MayoClinic.com définit une faible numération des spermatozoïdes doit être inférieur à 20 millions de spermatozoïdes par millilitre de votre sperme. Cela peut se produire pour un certain nombre de raisons, pour des causes simples tels que le vieillissement et les infections à des questions plus complexes telles que les tumeurs et malformations chromosomiques. Votre médecin peut recommander une intervention chirurgicale ou un traitement hormonal, mais en prenant des suppléments de vitamine E pourrait aider aussi. La vitamine E, un antioxydant, protège le corps contre les dommages des radicaux libres, selon Medline Plus. Une recherche publiée en Février 2009 dans le "Journal de l'Association médicale de l'Inde», suggère qu'un petit nombre de spermatozoïdes en corrélation avec les dommages causés par les radicaux libres, et de la vitamine E peut trouver une utilisation dans le suivi de votre sperme contre cette dégâts.

Augmenter la libido

Ajout de plus de vitamine E dans votre alimentation quotidienne peut aider à augmenter votre désir sexuel. Site de remise en forme de l'homme rapporte que manger des aliments avec de la vitamine E contribue à élever les niveaux de testostérone dans votre corps. Sans assez de testostérone dans votre corps, votre endurance sexuelle et la libido peuvent diminuer. Lorsque les niveaux de désir sexuel chutent, votre médecin peut recomiendar hormonothérapie, selon le site de Michael A. Werner, MD, un urologue en pratique privée, bien que l'ajout de la vitamine E dans votre régime alimentaire peut être un moyen plus naturel pour aider. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de prendre 400 UI par jour de vitamine E pour prévenir ou traiter la dysfonction sexuelle, y compris le désir sexuel déprimé qui pourraient résulter de déséquilibres hormonaux.

[Rédacteur: Admin]
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