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Quels sont les bienfaits de l'eau de noix de coco tendre?

Publié:2013-03-23Source: général
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Quels sont les bienfaits de l'eau de noix de coco tendre?

Les noix de coco vert tendre sont remplis avec de l'eau fraîche, avec couleur noyer opaque. L'eau de coco est très différente de lait de coco, qui est un liquide épais obtenu par pressage de la pâte. L'eau à son tour, est une boisson nutritive lumière qui peut être trouvé en bouteille dans le magasin d'aliments santé ou vous pouvez profiter directement à partir, une noix de coco vertes et tendres frais.

Minéraux

L'eau de noix de coco tendre est une riche source de vitamines et de minéraux. Le magnésium, le potassium et le calcium sont disponibles en abondance en elle.

Vitamines

La vitamine B6, la niacine et l'acide folique sont trois des huit vitamines B essentielles qui sont principalement responsables de l'absorption et l'utilisation des nutriments dans les aliments. L'eau de coco a aussi un peu de vitamine C.

Acides

Les acides aminés sont abondants dans l'eau de noix de coco. Ces graisses ne sont pas produites dans le corps. Un état de santé optimal nécessite une alimentation riche en ces acides aminés essentiels.

Antioxydants

L'eau de coco est une bonne source d'antioxydants. Ces préserver et protéger la structure de la cellule contre les dommages causés par les radicaux libres.

Nutrition

L'eau de coco est faible en calories alors qu'il est élevé en termes de nutrition. Une tasse de lait de coco a 46 calories et 4 grammes de gras.

[Rédacteur: Admin]
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