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Quels fruits et légumes sont bons pour la fabrication de jus?

Publié:2012-05-29Source: général
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Quels fruits et légumes sont bons pour la fabrication de jus?

Jus de fruits et légumes sont essentiels pour une bonne santé, car ils sont une excellente source de nutriments provenant des aliments crus. Une des façons les plus faciles à consommer des aliments crus est à travers la fabrication de jus. Visite du marché ou à l'épicerie du magasin d'un agriculteur local pour les fruits et légumes frais. Mettez différentes combinaisons de fruits et légumes dans un mélangeur et faire un jus délicieux saine et pleine de vitamines et de nutriments.

Quel genre de légumes pourrait être utilisé dans les jus?

Les jus de légumes fournissent des nutriments à votre corps. Si vous êtes débutant, essayez le céleri doux, le concombre et la carotte. Toutefois, pour obtenir l'extraction plus de jus de fruits, jus de légumes verts à feuilles comme la laitue, le chou frisé, les épinards et le chou est recommandé. Les légumes verts sont plus puissant en nutriments et en saveur. Essayez de mélanger avec les légumes qui ne sont pas aussi forte, comme le concombre ou la carotte. Essayez le gingembre ajouter à la saveur et à fournir des éléments nutritifs sains.

Quel genre de jus de fruits devrait être utilisé?

Jus de fruit est délicieux et plein de nutriments. Le fruit contient un acide naturel qui aide le corps à se purifier de bactéries indésirables. Ananas et la papaye sont riches en enzymes qui aident à digérer les graisses et les protéines dans le tractus gastro-intestinal. Lorsque vous serrez les oranges, les mandarines ou pamplemousses, enlever la peau, car il est pas facile à digérer par les humains.

Combiné fruits et jus de légumes

Éviter de combiner jus de fruits jus de légumes. La pomme est le seul fruit qui peut être combiné avec du jus de légumes. Le reste, ne se mélangent pas. Légumes nécessitent différentes enzymes pour la digestion des fruits. Cependant, les pommes sont un ajout délicieux à un jus de légumes. Comme dans le cas de nombreux fruits et légumes, la coque a de nombreux nutriments. Si vous êtes à la fabrication de jus après avoir enlevé la peau, vous allez absorber beaucoup moins de la vitamine A.

Recettes de jus

Essayez de jus de laitue romaine, céleri, pomme verte, citron vert et gingembre pour améliorer votre système immunitaire. Un jus contenant concombre, céleri, épinards, de la chaux et de la menthe est une excellente source de vitamine C. Pour un jus sucré, mélanger les carottes, le céleri et la pomme.

Lire cet article en Inglés: Quels fruits et légumes sont bons pour extraire le jus?

[Rédacteur: Admin]
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