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Quels aliments contiennent arginine?

Publié:2012-10-09Source: général
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Quels aliments contiennent arginine?

Arginine, aussi connu comme la L-arginine est un acide aminé produite par l'organisme. Cet acide aminé est classé comme semi-essentiels, ce qui signifie que l'aide de processus de corps spécifiques, tels que l'élimination de l'ammoniac et de la créatine production. Les personnes atteintes de certains troubles, y compris l'infection, la carence en protéine ou un excès d'ammoniaque, de l'arginine peuvent ne pas être suffisante. Cependant, des corps sains produisent normalement la bonne quantité.

Nuts

Les noix contiennent des niveaux élevés de l'arginine. Ces aliments comprennent les arachides, les noix, les noix de cajou, les amandes et les graines de tournesol.

Protéine

Les aliments d'origine animale, de protéines telles que le poulet, le thon, le saumon et le porc, contiennent de l'arginine.

Dairy

Les produits laitiers comme le lait, le fromage et les œufs sont une source importante de la L-arginine.

Autres aliments

D'autres aliments qui contiennent arginine sont le café, le chocolat, l'avoine, les céréales et les produits à base de soja.

Avertissement

L'arginine est compensée dans le corps de lysine, un acide aminé essentiel. La consommation excessive de l'arginine peut provoquer ou aggraver une épidémie de boutons de fièvre; il est important que les personnes atteintes de virus de l'herpès simplex obtenir suffisamment de lysine, tandis que la consommation modérée d'aliments contenant de l'arginine.

[Rédacteur: Admin]
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