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Quelles parties de la mémoire de commande du cerveau?

Publié:2012-11-15Source: général
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Quelles parties de la mémoire de commande du cerveau?

Parties du cerveau appelées les lobes temporaux (LT) jouent un rôle essentiel dans la stocker et récupérer des souvenirs. Pour avoir une mémoire de cristal clair, long terme et capable d'apprendre rapidement de nouvelles choses, les lobes temporaux doivent fonctionner efficacement.

Les lobes temporaux

Les lobes temporaux sont derrière vos yeux, juste en dessous de votre front. Ils sont en charge de la mémoire de stockage à court et à long terme, un processus pensé, l'apprentissage des langues et de la stabilité de l'humeur. L'hippocampe est un composant dans les lobes temporaux qui code pour de nouvelles informations et les stocke. Lorsque l'hippocampe est endommagé, le cerveau ne sera pas en mesure d'enregistrer de nouvelles expériences ou de récupérer d'anciens souvenirs.

Les problèmes associés avec les lobes temporaux

Un traumatisme à la tête ou un déséquilibre chimique dans les lobes temporaux peut conduire à des problèmes de mémoire, troubles de la vision, des maux de tête, des difficultés de lecture et la difficulté à trouver les bons mots dans la conversation. Si la blessure se produit sur le côté gauche des lobes temporaux, peut causer des problèmes de caractère que l'agressivité, l'anxiété et de sombres pensées obsessionnelles. Pour les personnes présentant un dysfonctionnement grave des lobes temporaux, les médecins peuvent prescrire des médicaments pour stabiliser l'humeur que Depakote, Lamictal et Neurontin, ou pour améliorer la mémoire comme Namenda, Exelon et Reminyl. Cependant, les médicaments ne sont pas la seule façon de revitaliser les lobes temporaux. Fonction du lobe temporal améliore avec régime alimentaire pour améliorer le cerveau musicothérapie et d'exercices simples pour le cerveau.

Diet améliore cerveau

Dr Daniel G. Amen, un neuroscientifique et auteur de "Faire bon grand cerveau," recommande que les gens devraient manger des aliments riches en oméga 3, acides gras, la vitamine E et la vitamine C sur une base régulière pour dynamiser le cerveau. Omega 3 d'huile de poisson peut augmenter la fluidité et la souplesse des membranes cellulaires du cerveau et de maintenir par conséquent la "jeune" cerveau. Les vitamines C et E de fruits, légumes et noix acte comme des antioxydants qui ralentissent la progression de la détérioration du cerveau et prévenir les maladies de la perte de mémoire comme l'Alzheimer et l'amnésie.

Musicothérapie

Musique, musique de méditation, un instrument de musique et le chant sont très bénéfiques pour le cerveau. Selon la publication de «Lancer» du 6 Janvier 2001, des chercheurs de l'Université de Londres ont étudié un groupe de personnes âgées atteintes de démence légère à modérée. Ils ont discuté du rôle de la mémoire des participants dans divers scénarios avec des sons différents dans l'environnement comme le silence, le bruit d'une cafétéria et de la musique. Ses fonctions de mémoire est devenu mieux quand ils ont la musique dans leur environnement plutôt que de simplement les bruits gênants ou le silence. En outre, le type de musique que vous jouez aussi son importance. Quand il vient à la musique pour améliorer le cerveau, les experts estiment que la musique apaisante comme classique et de jazz sont plus efficaces que les airs de tambours et de heavy metal et la musique rap.

Exercice pour le cerveau

Le cerveau est similaire aux muscles du corps d'une certaine façon. Vous avez besoin de stimulation et exercice physique régulier pour rester en forme. Exercez votre cerveau acquérir régulièrement de nouvelles connaissances, la lecture, l'adoption de nouveaux passe-temps ou à apprendre à jouer de nouvelles choses. Pour contester votre cerveau à apprendre de nouvelles choses, vous stimulez l'utilisation des lobes temporaux, et remonter le moral des communications efficaces entre les neurones dans le cerveau. Medical Center chercheurs de l'Université Rush à Chicago, a étudié des religieuses et des prêtres âgés de cinq ans et ont constaté que ceux qui ont été constamment impliqué dans des activités qui stimulent le cerveau réduit d'un tiers le risque de développer la maladie d'Alzheimer.

[Rédacteur: Admin]
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