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Quel genre d'aliments que vous pouvez manger de type sanguin O positif?

Publié:2012-01-04Source: général
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Quel genre d'aliments que vous pouvez manger de type sanguin O positif?

Les quatre types de sang différents sont A, B, AB et O type de groupe sanguin O est le plus fréquent dans les populations à travers le monde, selon le National Center for Biotechnology Information. Chaque groupe de sang est classé selon les protéines marqueurs appelées antigènes, affectant la réponse immunitaire du corps. Le sang de type O positif contient également un antigène appelé facteur Rhésus. Selon le Dr Peter D'Adamo, auteur de "Eat Right 4 Your Type" ("Mangez bien pour votre type"), type de sang affecte les niveaux de la personnalité et de l'énergie et peut affecter le risque de développer certains maladies. Pour le type sanguin O, Dr. D'Adamo recommande une alimentation riche en protéines et faible en glucides.

Viandes et poissons

Selon D'Adamo, les premiers humains étaient des chasseurs-cueilleurs, dont le sang était de type de type O et dont le régime alimentaire se composait d'animaux sauvages et de plantes comestibles. D'Adamo explique que le régime alimentaire de type O devrait être composé principalement de sources de protéines de première classe tels que la viande et les fruits de mer. Si votre groupe sanguin est de type O, vous devez manger des viandes comme le bœuf, d'agneau, de veau et du gibier et des poissons comme la morue, le hareng et le maquereau. Ceux de sang positive ou ont des quantités élevées d'acide dans l'estomac et peut donc facilement digérer la viande, dit D'Adamo. Dr. Michael Lam vous informe que vous évitez bacon, jambon, d'oie, de porc, de barracuda, hareng mariné, poisson-chat, saumon, caviar, le poulpe et de la conque si votre type de sang est O.

Céréales et les haricots

Si votre type de sang est O, empêche gluten provenant de sources telles que le pain et les pâtes, car il ralentit la digestion. Lam suggère que vous mangez des Esséniens et Ezéchiel pain et le sarrasin, l'orge, le riz, le millet, le seigle et épeautre. Vous devriez éviter de maïs, boulgour, blé dur, de blé, de germe de blé, l'avoine et le son. Lam dit que si vous êtes le type sanguin O, certaines variétés de haricots, "faire le tissu musculaire légèrement moins acide et inhibe le métabolisme d'autres nutriments." Il est recommandé de manger Aduke, azuki et pinto haricots et les pois aux yeux noirs, et d'éviter les grains de cuivre, de la marine, des reins, de tamarin et de lentilles rouges et vertes.

Légumes et fruits

Lam explique que les gens ayant des facteurs de type O de sang souffrent du manque de coagulation du sang, à savoir, la vitamine K, qui est fourni par les légumes verts à feuilles comme le chou frisé et les épinards. Autres légumes bénéfiques comprennent les artichauts, la chicorée, l'ail, le raifort, poireaux, oignons, navets, poivrons rouges, les patates douces, les courges et les navets. Évitez les légumes de la famille des brassicacées, comme le chou et le chou-fleur, car ils peuvent inhiber la fonction de la thyroïde, et les champignons, parce que son contenu élevé de moule peut irriter le tube digestif. Les légumes de la famille des solanacées, comme les pommes de terre et les aubergines, il est également préférable d'éviter, car ils peuvent provoquer des affections arthritiques. Choisissez des fruits rouge foncé, bleu foncé et violet foncé que les prunes. Évitez les fruits acides comme les oranges, les fraises et rhubarbe et melon évitées à cause de sa haute teneur en moule.

Produits laitiers et les huiles

Si votre type de sang est O, vous devriez sérieusement restreindre votre consommation de produits laitiers tels que le lait et le yogourt et les œufs vache, Lam dit, parce que ces aliments peuvent causer des problèmes digestifs. Lam a dit que vous pouvez manger un peu de lait de beurre, de fromage feta, mozzarella, fromage de chèvre et de soja. L'huile de graines de lin et l'huile d'olive sont très bénéfiques. Cependant, vous devriez éviter le maïs, les arachides, les graines de coton et de carthame.

[Rédacteur: Admin]
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