Recherche chaud: les meilleurs techniciens du RAW 2010 Brosses pour se baigner comment savoir casserole rouille ? article sur la premiere impression Internet Kaspersky sicurezza 2014 ajouter url bing comment faire unebarbe en maquillage essayer de ne pas peter
Index Loisirs Santé Technologie

Quel fruit à manger pour maintenir un foie sain

Publié:2012-02-03Source: général
Advertisement

Quel fruit à manger pour maintenir un foie sain

Les fruits sont une composante importante du régime alimentaire d'une personne, même si beaucoup ne comprennent pas l'avantage et le but spécifique du fruit. Si vous cherchez un moyen d'améliorer votre santé et de renforcer votre foie, considère consommer ces légumes qui sont faibles en gras et aident à construire et à maintenir le foie.

Comprendre le but du foie

Pour bien prendre soin du foie est essentiel d'apprendre les responsabilités de votre foie. Le foie remplit de nombreuses fonctions et le garder dans la meilleure façon possible est essentiel à la santé. Le foie est responsable pour stocker certains sucres, minéraux et vitamines; toxines propres et de filtrage du sang et contrôlent la production et l'excrétion du cholestérol. En outre, le foie contribue à créer des systèmes enzymatiques qui contrôlent d'autres aspects du corps humain.

Manger des fruits pour votre foie amical

Pour vous assurer que votre foie fonctionne le mieux possible, être sûr de manger une variété d'aliments, y compris les produits riches en folate, les flavonoïdes, magnésium, fer, sulfate et de la vitamine B. Les fruits qui sont riches en antioxydants sont également bonnes pour la foie, comme les pruneaux, les raisins, les bleuets, les mûres, les fraises, les oranges, les pommes, poires, prunes, les framboises et les melons. Les antioxydants présents dans ces fruits aident à éliminer les radicaux libres produit des processus métaboliques qui peuvent causer le cancer, la réduction du risque de certains.

Une pomme par jour

Pour avoir un foie sain, manger beaucoup de pommes. Bien que de nombreux fruits aider à nettoyer et détoxifier le foie, les pommes sont considérés comme les meilleurs fruits de maintenir le bon fonctionnement. En effet, les pommes contiennent de la pectine, un matériau qui se lie à des métaux lourds dans l'organisme et éliminés. Ce procédé réduit la quantité de travail le foie doit faire, en aidant à améliorer la santé globale.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking