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Que manger pour produire plus de bile dans le foie

Publié:2012-10-05Source: général
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Que manger pour produire plus de bile dans le foie

Bile est un fluide digestif qui aide à décomposer les graisses en acides gras que le corps peut absorber. Votre foie produit du cholestérol de la bile et un sous-produit de la décomposition des globules rouges, appelé "bilirubine". Promouvoir la production et la circulation de la bile permet à votre système digestif à fonctionner de manière optimale, le maintien de faibles taux de cholestérol et aider à prévenir les calculs biliaires. Une variété d'aliments qui peuvent augmenter la production de bile.

Céleri et le radis

Pour stimuler la production de bile, Elizabeth Lipski, auteur de "bien-être digestif pour les enfants: comment renforcer le système immunitaire" (Digestive Wellness pour les enfants: comment renforcer le système immunitaire) recommande céleri, radis raikon, l'ail, raifort, citron, citron vert, le cresson et les huiles alimentaires de haute qualité. Une étude de huit semaines effectuée par le Département de pharmacologie, Faculté de Médecine, Université nationale de Singapour a trouvé que l'extrait de céleri a diminué le taux de cholestérol chez les animaux de laboratoire. Augmentation de l'excrétion de bile sans provoquer d'effets secondaires. L'étude a paru dans une publication de Janvier 2000 dans le magazine "Life Science".

Artichaut

Artichaut augmente la production de bile et aide aussi les transformer des graisses du foie, selon naturopathe et d'un certificat de consultant nutritionnel Schoffro Michelle Cook, auteur de libreo "Le 4 semaines plan Detox ultime Body" (La désintoxication du corps plan 4 semaines). Les chercheurs du Département de pharmacologie, Faculté de Pharmacie, Université de Séville, Spin confirment cet avis. Ils ont découvert que 400 mg d'extrait de feuilles d'artichaut augmente de manière significative l'écoulement de la bile après une seule dose. L'extrait de feuilles d'artichaut était plus efficace que un composé de référence utilisé dans l'étude et connu pour stimuler l'écoulement de la bile. Les chercheurs ont constaté aucune différence dans le taux de cholestérol par l'utilisation de feuilles d'artichaut dans cette étude, publiés dans le numéro de "Phytothérapie« Décembre., 2002

Alimentation riche en graisses

Selon Robert Wallace, auteur de "la santé publique et de médecine préventive" (La santé publique et la médecine préventive), une alimentation riche en graisses peut stimuler la production de bile. Cependant, les facteurs de santé associés à une alimentation riche en matières grasses peuvent inclure un risque de certains cancers. La graisse dans le gros intestin peut encourager la croissance de bactéries, dont certaines peuvent produire des toxines qui causent le cancer. Le cancer des cancers du côlon, du sein et de la prostate, liée à une alimentation riche en matières grasses peut augmenter grâce à ce mécanisme.

Types de gras

Les types de graisses alimentaires que vous mangez peuvent avoir différentes influences sur votre vésicule biliaire, selon une étude menée par le Département de la nutrition clinique, Campus Université Sun Yat-sen du Nord, Guangzhou, en Chine. Dans une étude des animaux de laboratoire, publiée dans le numéro de mai 2005 de «lipides», les régimes riches en graisses saturées et de diminuer les acides biliaires augmentent le taux de cholestérol dans le sang et le foie, tandis que les régimes riches en acides gras polyinsaturés augmenter les acides biliaires et de réduire le taux de cholestérol dans le foie et le sang.

[Rédacteur: Admin]
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