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Que faire si vous êtes enceinte et que vous commencez à trembler si vous ne mangez pas?

Publié:2013-01-27Source: général
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Que faire si vous êtes enceinte et que vous commencez à trembler si vous ne mangez pas?

Les femmes enceintes ont une énorme liste de choses qu'ils doivent faire pendant la grossesse. Cette liste comprend souvent des instructions des médecins quoi faire pour prendre soin d'eux-mêmes qui comprend manger repas et des collations sains, équilibrés et nutritifs tout au long de la journée. Votre corps a besoin d'un approvisionnement régulier en nutriments et fluides de continuer à supporter la croissance du bébé. Lorsque les femmes enceintes ne mangent pas, vous pouvez commencer à se sentir fragile, des vertiges et peut même faible parce que le niveau de sucre dans le sang trop faible.

Faible taux de sucre dans le sang

Une cause commune de tremblements quand une femme enceinte ne mange pas pendant la journée, est le faible niveau de sucre, dit Parents.com. Cela se produit parce que la grossesse modifie la façon dont votre corps traite les niveaux de sucre et les causes tombent sans trop de repas réguliers et des collations. Le faible taux de glycémie permet aussi vous vous sentez étourdi et rend vos bras et les jambes tremblent.

Alimentation

La meilleure façon de prévenir et d'arrêter les tremblements qui semblent être liées au manque de nourriture, est nourrir. Si vous vous sentez nauséeux ou ne pas avoir beaucoup d'appétit, essayez de manger de petites bouchées de nourritures douces tout au long de la journée pour éviter de se retrouver très faim et éviter l'hypoglycémie. Venez sandwichs de fruits et légumes frais, craquelins de grains entiers ou peut-être un morceau d'un sandwich au beurre d'arachide. Lorsque vous commencez à vous sentir fragile et avoir quelqu'un assis vous apporter de l'eau et une collation. Manger, boire et se reposer jusqu'à ce que vous vous sentez mieux et souvenez-vous de garder quelque chose à grignoter pendant la journée.

Boire des liquides

Il est également important de se rappeler de boire beaucoup de liquides pendant votre grossesse. Si vous ne buvez pas assez de liquides peuvent se sentir fragile ou étourdi due à la déshydratation, dit Baby Center. Si le temps est chaud, ou si vous exercez et la sueur sûr d'augmenter votre consommation de liquides. Sinon, boire au moins huit à dix verres d'eau chaque jour pour rester bien hydraté.

Appelez votre médecin

Si vos tremblements diminuent une fois que vous mangez régulièrement et continuez à le faire afin de ne pas s'inquiéter, mais ne pas oublier d'en parler à votre médecin de votre prochaine visite. Si vous continuez à ressentir des vertiges et tremblements ou même vous vous évanouissez, appelez votre obstétricien pour que vous sachiez ce qui se passe. Consultez votre médecin si vos tremblements sont accompagnés par des saignements, inhabituelle maux de tête ou des picotements ou des engourdissements dans votre corps.

[Rédacteur: Admin]
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