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Qu'est-ce que les jus sont efficaces pour la perte de poids?

Publié:2012-07-28Source: général
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Qu'est-ce que les jus sont efficaces pour la perte de poids?

Manger les bons jus peut faire la différence entre avoir du mal à perdre du poids ou d'obtenir du succès. Fruits et légumes sont quelques-uns des produits les plus sains que la nature fournit les hommes et les femmes d'atteindre un poids santé; et de jus naturels sont en aussi bonne santé (si pas plus), parce que l'être nutriments liquides sont libérés rapidement. Certains jus de fruits et légumes fournissent des nutriments nécessaires pour maintenir un mode de vie sain, qui à son tour permet une perte de poids plus facile à réaliser.

Les jus d'agrumes

Qu'est-ce que les jus sont efficaces pour la perte de poids?

Les jus d'agrumes sont populaires à la fois pour son goût et son efficacité et sont souvent utilisés pour perdre du poids. Parmi ceux-ci le jus de pamplemousse plus largement connu et utilisé par être bénéfique à cet effet est. Selon la femme de remise en forme, boire un verre de huit onces (250 cc) de ce jus, en plus de bloquer les enzymes impliquées dans le stockage des graisses et des glucides, augmente le métabolisme (combustion des graisses par l'organisme) et qui se produit normalement perte de poids. En outre, le jus de pamplemousse est faible en calories et en sodium. Autres jus d'agrumes peuvent également vous aider à perdre du poids sont de couleur orange, citron ou de lime. Certaines personnes boivent de l'eau chaude avec du citron ou de jus de lime et le miel dans la matinée à cet effet. Certains boivent aussi du jus d'orange pour ses propriétés antioxydantes et de découvrir que, si la pâte est plus rassasiant et ressemble à un repas. Bien que le jus d'orange, de citron et de chaux ne sont pas connus pour être efficace pour la perte de poids, oui ils sont parce qu'ils sont riches en vitamines; et garder à l'esprit que plus vous consommez, plus il sera facile de perdre du poids.

Autres jus de fruits

Qu'est-ce que les jus sont efficaces pour la perte de poids?

Il existe d'autres jus de fruits sont également utiles pour atteindre l'objectif de perte de poids. Y compris raisin, pomme, jus d'ananas Grenade et baies diverses, tels que fraises, bleuets, mûres ou de framboises sont inclus. Comme indiqué dans les antioxydants Guide de référence, cent pour cent des jus de fruits naturels sont riches en ces substances; Il ya des recherches qui suggère plus la couleur est élevée, plus la teneur en antioxydants. Ces composés inclure dans votre alimentation peut vous aider à perdre du poids plus facilement et rapidement, car ils fournissent un soutien nutritionnel à l'organisme, de l'énergie et la force nécessaires dans le processus de combustion des graisses. Alors que le jus de raisin, pomme, ananas, Grenade, fraises, bleuets, mûres et framboises ont différents niveaux d'antioxydants en termes d'efficacité, de boire les obtenir que la perte de poids sera moins stressant et plus "savoureux".

Jus de légumes

Qu'est-ce que les jus sont efficaces pour la perte de poids?

Les jus de légumes, comme la tomate et le concombre, sont également très riches en antioxydants et favorisent la perte de poids saine. Selon les informations fournies par le Guide de la perte de poids, le jus de tomate contient de grandes quantités d'acides citrique et malique (qui améliorent la métabolisme du corps), tandis que le concombre est faible en graisses et en sucres, le rendant idéal pour perdre du poids. Autres jus de légumes verts, comme les épinards, le céleri ou le brocoli, sont également bonnes pour maintenir une bonne santé générale et la perte de poids. Comme indiqué dans Freedomyou.com, jus d'épinards se débarrasse de l'excès de poids de nettoyer le tractus intestinal, le céleri vous aide à freiner l'envie d'aliments sucrés et le brocoli est une excellente source de fibres vous fournir une sensation de satiété.

[Rédacteur: Admin]
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