Recherche chaud: dessiner un gnome facile le superviseur et les subordonnes comment etre dur wikihow grade d un polynomes parties dune cuisiniere liste des sites Pligg comment creer un compte zune comment gagner des robux
Index Loisirs Santé Technologie

Qu'est-ce que la vitamine est bon pour l'inflammation des articulations?

Publié:2013-02-22Source: général
Advertisement

Qu'est-ce que la vitamine est bon pour l'inflammation des articulations?

L'inflammation est un symptôme qui accompagne de nombreuses maladies chroniques prennent arthrite, la fibromyalgie, le lupus, le diabète et plus. Mais, selon Marcelle Pick a infirmière gynécologue obstétricien, le site de femmes à femmes (femme à femme) de votre douleur et l'enflure des articulations peuvent également être le résultat d'allergies alimentaires, la maladie de Lyme et les dommages et l'utilisation excessive du muscle . Il peut être difficile de choisir juste une vitamine pour réduire l'inflammation, sauf si il est une multivitamine de haute qualité.

L'acide pantothénique ou vitamine B-5

Les auteurs de "La vitamine réel et réserver minérale" (The Real Vitamin & Mineral Book), le Dr Nancy Lieberman et Bruning, suggèrent que l'acide pantothénique ingest, aussi connu comme "la vitamine B-5" - pour réduire l'inflammation. La vitamine hydrosoluble peut être trouvé dans les aliments comme les œufs, les légumes et les céréales, et est également livré dans les suppléments de vitamine complexe B Si vous avez de l'arthrite, les praticiens de la médecine alternative suggèrent son utilisation mais selon les National Institutes of Health, il n'y a pas assez de recherche pour appuyer cette recommandation.

La vitamine C

Burton Goldberg, l'éditeur du livre "médecine alternative la Definitive Guide" ("Le Definitive Guide Alternative Medicine") indique que vous devez prendre de la vitamine C avec des flavonoïdes pour combattre l'inflammation. Dans une étude menée à l'Université de Californie, Berkeley Gladys Block et autres chercheurs, il a indiqué que la prise de 500 milligrammes de vitamine C fournit une attente pour ceux qui souffrent d'une inflammation des articulations. Ceux qui avaient mangé deux mois ont réduit de 24 pour cent de protéine C-réactive, selon les résultats publiés en 2004. Comme la protéine C réactive est un marqueur de l'inflammation dans l'organisme, elle diminue également de diminuer les possibilités de maladies inflammatoires.

La vitamine E

Le site Web de femme à femme recommandé tous vitamine E naturelle pour réduire l'inflammation des articulations. Dans un rapport dans la revue "Arthritis and Rheumatism" Février 2002 La vitamine E peut réduire étude de la destruction des articulations. L'étude, menée par M. De Bandt et d'autres, a montré que ce est exactement ce qui est arrivé dans les souris ayant reçu la vitamine E par voie orale.

Multivitamines de haute qualité

Comme il existe plusieurs vitamines comme A, C, B-5 ​​et E et éventuellement des vitamines K et D peuvent jouer un rôle important pour réduire l'inflammation, prendre une multivitamine de qualité est un bon choix. Prenez celui qui est libre d'allergènes potentiels tels que le gluten. Vérifiez que la vitamine est de haute qualité et que le fabricant a une bonne réputation pour la cohérence de la production.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking