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Qu'advient-il si une personne intolérante au lactose garde boire du lait?

Publié:2012-11-10Source: général
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Qu'advient-il si une personne intolérante au lactose garde boire du lait?

Selon la Cleveland Clinic, de 30 millions à 50 millions de personnes souffrent d'intolérance au lactose. Les personnes atteintes de cette condition ne peuvent pas digérer le lactose, le sucre trouve principalement dans le lait et les produits laitiers. Si vous souffrez de cette intolérance, vous pouvez rencontrer gaz, des ballonnements ou des crampes, des nausées ou des diarrhées lorsque vous buvez du lait ou manger des aliments qui contiennent du lactose. Certaines personnes sont plus sensibles que d'autres et sont incapables de tolérer le lactose autant que les autres. Par essais et erreurs, vous pouvez déterminer la quantité de lait qui peut tolérer avant qu'ils ne ressentent aucun symptôme.

Gaz, des ballonnements et des crampes

Si vous buvez plus de lait que vous pouvez tolérer, vos symptômes peuvent s'aggraver. Vous pouvez vous sentir très inconfortable en raison de crampes augmenté, de gaz ou des ballonnements. Lorsque vous êtes intolérant au lactose et le lait potable, le lactose reste dans l'intestin. Cela augmente la quantité de liquide, et quand il entre dans le côlon, les bactéries sont affectés. Ceux-ci tentent de décomposer le lactose, causant plus de gaz de fermentation généré. Les bactéries décomposent le lactose en monosaccharides. Cela modifie la concentration dans le côlon, et votre corps réagit en créant plus fluide dans votre côlon, menant à la diarrhée.

Maladie

D'autres symptômes de l'intolérance au lactose est la nausée. Si vous vous sentez des nausées lorsque vous buvez du lait, vous aurez probablement diminuer votre appétit de sorte que vous ne pourriez pas manger suffisamment. Réduisez la quantité de nourriture que vous mangez pourrait conduire à la perte de poids ou éventuellement la malnutrition.

Diarrhée

La diarrhée est un symptôme fréquent de l'intolérance au lactose. Si traitée, elle peut entraîner une déshydratation et un déséquilibre électrolytique. Les symptômes de déshydratation sont la soif excessive, sécheresse de la bouche ou de la peau, l'absence d'urine, des étourdissements, une faiblesse, de la confusion, des étourdissements et des crampes. Si vous obtenez déshydratés due à la diarrhée intolérants au lactose, arrêter de boire du lait et de boire beaucoup d'autres liquides.

Prévention

Selon la gravité de l'intolérance au lactose, on peut tolérer de petites quantités de lait ou d'autres produits laitiers. Fromage et le yogourt contiennent moins de lactose et parfois mieux toléré que le lait. Essayez de boire de petites quantités de lait avec votre repas pour ralentir la digestion et peut-être réduire vos symptômes. Utilisez du lait sans lactose ou d'autres produits laitiers à faible teneur en lactose. Vous pouvez également prendre les comprimés ou gouttes d'enzyme lactase. Ils vous aideront à digérer le lactose plus facilement. Consultez une diététiste professionnelle ou votre fournisseur de soins de santé sur d'autres sources ou les suppléments de calcium si nécessaire de restreindre la consommation de produits laitiers.

[Rédacteur: Admin]
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