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Préparation des tacos de haricots avec du fromage

Publié:2013-06-23Source: général
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Préparation des tacos de haricots avec du fromage

Lorsque vous ne vous sentez pas d'humeur à asservir heures par le poêle, en essayant de préparer ces tacos de haricots et de fromage. Les ingrédients sont rapides à préparer et facile à assembler tacos. Votre famille va profiter de manger ces délicieux tacos parce qu'ils peuvent eux-mêmes choisir les garnitures. Outre tout cela recette est végétarien.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

2 boîtes de haricots pinto ou negros1 assaisonnement 1/2 soupe de farine tacosQueso ralladoTortillas ou tacosLechugaTomateSalsa (facultatif) La crème fraîche (facultatif) Huile

Instructions

1 poêle de taille moyenne, chauffer l'huile et ajouter les haricots pinto et l'assaisonnement à tacos. Cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que réduite. Moud, avec une presse jusqu'à ce que doux. Réserve.

2 Chauffer les tortillas ou taco grillé tortillas soit dans un four à micro-ondes ou d'une casserole sur la cuisinière.

3 Servir ingrédients tacos dans des bols séparés sur la table. Pour assembler chaque taco, ajouter de la laitue émincée et les tomates hachées. Ajouter le fromage, la salsa ou de la crème sure, si désiré. Pliez le taco si vous préférez.

Conseils et avertissements

Vous pouvez également ajouter les oignons hachés ou jalapenos vos talons si vous le souhaitez.

[Rédacteur: Admin]
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