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Préparation de la maladie de l'altitude

Publié:2013-01-31Source: général
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Préparation de la maladie de l'altitude


Parce que la pression de l'air diminue à des altitudes plus élevées, il peut être difficile pour votre corps pour obtenir l'oxygène dont il a besoin pour maintenir des performances optimales. Les voyageurs devraient se préparer à d'éventuels symptômes de la maladie d'altitude, la compréhension de la façon de contrôler et de minimiser ses effets.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

Un médicoAguaIbuprofeno

Instructions

Combat altitude

1 Parlez-en à votre médecin avant de faire un voyage à haute altitude. Il est fréquemment prescrit un médicament appelé acétazolamide personnes voyageant à haute altitude. Cela permet de neutraliser les effets de la faible pression d'air sur le corps. Cependant, l'acétazolamide ne convient pas à tout le monde et vous devriez obtenir une autorisation médicale avant de le prendre.

2 Pour en savoir plus à propos de la nifédipine. Commercialisés sous la Adalat, Procardia Nifedical et les marques, ce médicament de prescription améliore la circulation de l'oxygène, en diminuant la pression dans les artères pulmonaires. Cependant, son utilisation produit des médecins, il devrait parler à votre médecin des risques.

3 En savoir plus sur le furosémide. Communément connu sous le nom de marque Lasix, ce médicament est utile pour éliminer l'eau dans les poumons, ce qui peut accumuler en raison de fonctions modifiées à des altitudes élevées. Cependant, il doit être utilisé très prudemment si vous avez la déshydratation, en plus de la maladie d'altitude. Demandez à votre médecin à propos de furosémide.

4 porte beaucoup ibuprofène pour le voyage. Ceci est le médicament contre la douleur plus efficaces et disponibles pour traiter les maux de tête et le corps causées par le mal d'altitude.

5 Soyez honnête avec vous à propos de votre condition physique. La meilleure façon de se préparer pour le mal d'altitude est de l'éviter complètement. Un élément clé pour ce faire ne sont pas souligné. Reposez-vous souvent et prendre le temps d'évaluer si oui ou non vous éprouvez des symptômes.

6 porte une quantité abondante d'eau. La perte de liquide accompagne souvent acclimatation à l'altitude. Augmente la consommation d'eau quotidienne, prendre entre 4-6 litres par jour. Votre urine devrait être clair. Faire une autre couleur, il peut être un signe de déshydratation; Le plus grave cela, l'urine sera plus sombre.

7 Mangez une alimentation riche en calories tout en restant élevé. Parce que nous avons besoin de plus de relance, les experts recommandent également que vous mangez environ 70% de glucides. Cela permettra à votre corps à utiliser l'énergie stockée nécessaire pour compenser la diminution de l'absorption d'oxygène connu en raison de la baisse de la pression d'air.

Conseils et avertissements

Le mal d'altitude ne sont généralement pas d'incidence sur la santé au-dessous de 8000 pieds (2400 mètres) des individus altitudes.

A les cas graves et non traités d'altitude peuvent conduire à un coma. Ne gardez pas vous forcer à continuer votre voyage, si vous commencez à éprouver des nausées et de l'instabilité associée à cette condition.

[Rédacteur: Admin]
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