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Pouvez-vous faire du jus avec les feuilles de céleri?

Publié:2012-02-13Source: général
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Pouvez-vous faire du jus avec les feuilles de céleri?

Jus de céleri est un produit hydratant qui a de nombreux avantages nutritionnels à l'organisme. Beaucoup de gens qui comprennent régulièrement des jus de légumes dans leur alimentation choisissez jus de céleri pour son goût frais et excellent contenu nutritionnel. Pour le rendre encore plus avantageux, vous pouvez aussi mettre les feuilles dans un mélangeur; Feuilles de céleri sont riches en vitamines A et C, de potassium, de sodium et de soufre, tandis que les tiges contenir divers vitamines et minéraux.

La vitamine A

Selon les National Institutes of Health (NIH) aux États-Unis, la vitamine A trouvé dans les feuilles de céleri "aide à construire et à maintenir des dents saines, le tissu osseux et mous, des muqueuses et de la peau." En outre, la vitamine A, ou rétinol, permet d'avoir une bonne vision. L'augmentation de la consommation de vitamine A peut renforcer votre système immunitaire et peuvent mieux lutter contre les maladies causées par des virus et le cancer.

La vitamine C

Selon INH, feuilles de céleri sont une bonne source de vitamine C, un antioxydant important pour le corps. Cette vitamine soluble dans l'eau, qui est souvent utilisé pour lutter contre les rhumes, stimule le système immunitaire et lutter contre les maladies qui peuvent survenir. Il est essentiel pour le bon maintien des os, des dents et des tissus de l'organisme; aussi il agit contre les radicaux libres et d'autres facteurs de vieillissement.

Traitement des maladies

Comme aliment alcalin, le céleri et les feuilles sont bonnes pour le traitement de maladies causées par l'excès d'acide dans le corps, selon la Clinique de soins de santé. La plupart des fruits et légumes sont considérées alcaline et manger peut aider à équilibrer le niveau de pH de l'organisme. Depuis l'INH indique que les feuilles de céleri sont riches en magnésium, un minéral centaines vitaux de réactions chimiques se produisant dans le corps.

Conseils

Pour profiter de toutes les propriétés bénéfiques du jus de céleri poutre avec les tiges et les feuilles. Si vous mélangez divers légumes au jus, ajouter le céleri à la fin, comme il laissera de nombreuses fibres dans un mélangeur. Vous pouvez jus de céleri a un goût amer, alors vous feriez mieux d'ajouter d'autres légumes comme les carottes ou les concombres ou les fruits sucrés comme la pomme verte.

Lire cet article en Inglés: jus de feuilles de céleri pouvez-vous?

[Rédacteur: Admin]
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