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Pourquoi nous vomit après avoir effectué un exercice intense?

Publié:2012-03-29Source: général
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Pourquoi nous vomit après avoir effectué un exercice intense?

La nausée induite par l'exercice est un phénomène commun, mais pas tous l'expérience. Nausées et vomissements sont provoqués par plusieurs raisons, ce qui est un exercice intense. Beaucoup des preuves anecdotiques suggèrent que, pour ceux qui ne exercent pas régulièrement, cela peut être très commun.

Déshydration

La principale cause de nausées et de vomissements après un exercice rapide et intense est la déshydratation. Lorsque vous vous exercez, l'effort utilisé dans l'activité vous fait transpirer et perdre l'humidité et minéraux. Les deux sont nécessaires pour maintenir l'équilibre des électrolytes dans le corps. Vous pouvez vous sentir nauséeux lorsque cet équilibre est perturbé.

Épuisement par la chaleur

Quand vous vous exercez beaucoup de chaleur est générée dans votre corps. Il est important de se refroidir pendant quelques secondes entre les séries d'exercices, ou comme dirigé par votre instructeur vous, sinon le corps perd des nutriments essentiels ainsi que l'humidité. Le stress thermique est la principale cause de la déshydratation. Lorsque les fluides ne sont pas remplacées dans le corps, la nausée et les vomissements sont générés. Exercice intense, combiné avec un climat chaud et humide, peut intensifier les symptômes.

Réaction vagale

Lorsque le corps est excité, la fréquence cardiaque commence à augmenter rapidement. Cependant, un faible pourcentage de personnes éprouvent l'effet inverse sur votre rythme cardiaque. Comme les baisses de taux, une pression artérielle basse et une personne éprouve des nausées et des vomissements. Même si une cause possible de ces symptômes après l'exercice, est rare. La National Library of Medicine explique qu'une réaction vagale est habituellement bénigne et peut être déclenché par l'effort physique, telle que générée par l'exercice.

Hyponatrémie

Pour prévenir la déshydratation lorsque le corps prend un effort physique, le cerveau commence à activer un produit chimique appelé DHA, qui tente de maintenir l'équilibre électrolytique du corps en évitant les reins éliminent l'eau. Si le régime alimentaire d'une personne est faible en minéraux essentiels, il pourrait générer une diminution rapide du taux de sodium après l'exercice, le sport ou toute autre activité physique terminée. Comme l'équilibre chimique est perturbé, les nausées de l'expérience du corps ou des vomissements.

Le reflux gastro-

Le reflux de l'acide dans le corps est provoquée lorsque le sphincter oesophagien est faible et le muscle se détend involontairement. Lorsque cela se produit, les sels biliaires et les acides digestifs de l'estomac se dirigent vers la gorge, ce qui peut provoquer une légère régurgitation de quoi que ce soit de nausées et vomissements. Le reflux acide peut aussi causer des dommages à la muqueuse de l'œsophage.

[Rédacteur: Admin]
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