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Poids idéal pour les femmes selon l'âge

Publié:2012-02-18Source: général
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Poids idéal pour les femmes selon l'âge

Atteindre et maintenir un poids sain pour une femme est de plus en plus importante. Plus d'un tiers des femmes américaines sont considérées comme «obèse» par le CDC (Centre de contrôle Rnfermedades), et beaucoup d'autres sont classés comme "en surpoids". Contrairement à la croyance populaire que le juge «naturel» que les femmes prennent du poids que les années passent, la CDC graisse mesures du corps pour toutes les femmes de l'âge de 20 ans avec les mêmes normes.

Adulte 20 partir

Normale pour hommes et femmes de plus de 20 poids corporel est définie par la CDC avec l'indice de masse corporelle (IMC en anglais). L'IMC normal se situe entre 18,5 et 24,9 (voir les références 1). L'IMC est calculé en comparant la hauteur et le poids. L'accès aux ressources de la calculatrice de masse corporelle en ligne CDC. Un IMC inférieur à 18,5 signifie que la personne a un poids inférieur à la normale, tandis que l'un des 25 à 29,9 indique une surcharge pondérale. Un IMC de 30 ou plus classe une personne comme obèses.

Enfants et adolescents

Pour les personnes de moins de 20, la même formule est utilisée, mais l'IMC est considéré en comparaison avec d'autres personnes du même sexe et l'âge hauteur (avec une différence de mois). Ceux qui sont entre le 5e percentile et 85 sont considérés comme un poids normal. Qui sont en dessous du cinquième percentile inférieure ont un poids insuffisant, et qui sont entre 85 et 95 sont considérés comme en surpoids. Les enfants et les adolescents qui sont au-dessus du 95e percentile sont considérés comme obèses (voir références 3). Recherchez la calculatrice spéciale CDC pour les enfants et les adultes.

Préoccupations

Le pourcentage élevé de femmes adultes obèses aux États-Unis était suffisante pour ramener le CDC pour faire de la prévention de l'obésité une de ses principales priorités de santé publique en 2007. Dans le même temps, un grand pourcentage de jeunes filles se montrent tendances troubles de l'alimentation, qui apportent leurs propres risques. Les deux réalités démontrent l'importance d'éduquer les femmes sur le maintien d'un poids santé avec un régime alimentaire et d'exercice.

Importance

En 2005, les CDC ont signalé que les personnes atteintes d'insuffisance pondérale conseillé comme obèses avaient un risque plus élevé de décès. Alors que ceux qui sont en surpoids sont à risque pour les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle et le diabète de type 2, ceux qui ont un plus faible que recommandé sont à risque d'anémie, l'ostéoporose et le poids, dans le cas des femmes, l'infertilité . Ces risques sont ce qui aide la CDC pour déterminer le poids «idéal», qui met une personne à égale distance des deux extrémités. Un IMC normal mènera à une plus longue, plus saine vie.

Considérations

Selon le CDC, "la plupart des gens, l'IMC est un indicateur fiable de la graisse du corps." Le mot «majorité» suggère qu'il ya des exceptions, et cela est certainement vrai. Certaines personnes ont plus ou moins lourd que de considérer le calcul de l'IMC organismes, et peuvent être totalement sain, même si elles sont classées en dehors de la fourchette «normale». Si vous vous souciez de votre poids, consultez votre médecin.

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[Rédacteur: Admin]
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