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Lors de l'utilisation des compresses chaudes et froides

Publié:2012-06-07Source: général
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Lors de l'utilisation des compresses chaudes et froides

L'utilisation de chaleur et de froid est un traitement standard pour une variété de blessures. Le type et l'âge de la blessure ou de l'état indiqueront si vous souhaitez utiliser la chaleur ou le froid. Utilisant des sacs d'eau chaude et froide est l'un des plus simple lors de l'application chaleur ou de froid aux méthodes de zone touchée.

Compresses chaudes

Selon l'Arthritis Foundation, la chaleur détend les muscles et améliore la circulation sanguine. Chaleur produit également un effet calmant sur le corps, aidant plus loin dans le processus de guérison, selon des patients au Royaume-Uni.

Quand utiliser des compresses chaudes

L'AAFP recommande coussins chauffants pour les maux de dos causés par des spasmes musculaires et aide à détendre les muscles pour soulager quelque peu la douleur. Vous devriez toujours limiter le traitement à pas plus de 20 minutes et éviter la chaleur excessive. La chaleur peut être appliquée à des lésions qui sont plus de 48 heures, mais ne doit pas être utilisé dans une nouvelle lésion, comme il va augmenter le saignement et d'aggraver la blessure. Les compresses chaudes, mais pas chauds sont recommandés par l'AAFP pour soulager la douleur associée à des maux d'oreilles. Le Centre pour la santé des jeunes femmes suggère d'utiliser des compresses chaudes ou coussins chauffants pour soulager les crampes menstruelles douloureuses.

Des compresses froides

La Fondation de l'arthrite recommande le froid pour engourdir la douleur dans les articulations et réduire l'inflammation pendant les flambées. Des compresses froides réduisent également les ecchymoses associées à des entorses, selon l'AAFP, et l'inflammation. Des compresses froides aident aussi à soulager la douleur associée à ces conditions par engourdir la région.

Quand utiliser des compresses froides

NIAMS recommandé la thérapie des compresses froides quatre à huit fois par jour pendant les 2 premiers jours après une entorse, en combinaison avec le repos, l'altitude et le muscle comprime ou zone touchée. Toujours traitements par le froid limitées à pas plus de 20 minutes empêche le froid extrême.

Précautions

L'Arthritis Foundation met en garde les patients de ne pas utiliser la peau humide chaud ou froid, coupures ou des blessures compresses. Il est également recommandé de placer une serviette entre le patin et la peau. Si vous avez des problèmes de circulation ou une condition similaire, vous ne devriez pas utiliser des compresses froides sans l'avis d'un médecin. Eviter les températures excessives. Après utilisation, vérifier toute décoloration de la peau qui peuvent indiquer des dommages de la chaleur ou de froid. Attendez jusqu'à ce que la peau revient à une température normale avant de réappliquer. Idéalement, vous attendez au moins 2 heures entre les traitements. Ne pas utiliser chaud ou froid pendant plus de 20 minutes par traitement.

[Rédacteur: Admin]
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