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Liste des fruits non acides fraîches

Publié:2012-03-09Source: général
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Liste des fruits non acides fraîches

Trouver fruits frais qui ne sont pas des propriétés acides ou acides faibles est important pour les personnes qui maintiennent un régime spécial de pH et ont des conditions médicales qui causent la douleur et l'inconfort des fruits qui contiennent de l'acide. Alors que la plupart des fruits ont beaucoup d'acide, fruits alcalines sont une (faible acidité) peut profiter de tous les jours, et les fruits avec une faible acidité à consommer avec modération.

Bananes

Les bananes sont l'un des fruits non acides les plus populaires pour la consommation fraîche. Outre le faible niveau d'acidité, les bananes ont de grands avantages, vitamines et minéraux. Ils contiennent des niveaux élevés de potassium et de protéines, à la fois importants chez les enfants et les adultes. Manger une banane signifie chaque jour l'amélioration de la maintenance, de l'énergie, la santé des reins, de la vision, des ulcères et d'autres maladies cardiovasculaires.

Dates

Dates ne sont pas des fruits frais acide avec une longue liste de vitamines et de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium, la vitamine A, B6, du complexe B et d'autres vitamines et minéraux en petites quantités. Chaque jour contient 23 calories, 2 g de protéines et 73,5 g de glucides. Consommez-les entiers frais ou de les placer dans le yogourt, céréales, flocons d'avoine ou de céréales.

Raisins secs

Comme collation acide faible en matières grasses, sélectionné une poignée de raisins secs. Raisins sont les raisins secs et quand vous mangez frais, fournissent de l'énergie, ainsi que des vitamines et des minéraux. Alors que les raisins sont des raisins moins acides à passer par le processus de déshydratation, garder la plupart des antioxydants, ce qui en fait un bon choix ainsi que des fruits. Mélangez les raisins secs avec des céréales, des yaourts, des céréales, des salades ou du riz.

Légèrement acide

Sélection de fruits frais, envisager de manger des fruits avec une teneur en acide très faible, tandis que des virgules avec parcimonie. Les fruits légèrement acides sont les pommes, poires, raisins, prunes, pêches, figues, melons, toutes sortes de baies, mangues, pastèques et Grenade. Combinez ces fruits avec des fruits acides pour ajouter de la saveur et de la variété. Les consommer frais ou mélangé dans des smoothies ou les mélanger à vos aliments préférés.

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[Rédacteur: Admin]
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