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Liste des aliments qui fluidifient le sang ou de réduire les caillots nocifs

Publié:2013-10-14Source: général
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Liste des aliments qui fluidifient le sang ou de réduire les caillots nocifs

Chaque bouchée vous vous prenez à la bouche a des conséquences sur votre santé dépendent de leurs propriétés. Certains aliments peuvent effectivement fluidifier le sang et aider à prévenir les caillots sanguins, surtout si vous consommez en quantités plus importantes à cet effet. Cependant, avant de les acheter, consultez votre médecin, surtout si vous prenez déjà des médicaments pour fluidifier le sang.

Poissons

Poisson contenant beaucoup d'oméga-3 les acides gras comprennent le flétan, le thon, les sardines, le maquereau, le hareng, le saumon et la truite de lac. Les acides diminuent le lien entre les plaquettes, ce qui les rend moins susceptibles de rester ensemble. L'American Heart Association recommande de manger deux portions de ces poissons par semaine. L'huile de canola et huile, du soja, les graines et les noix de citrouille graines de lin contiennent également des acides gras oméga 3, des acides gras dans de grandes quantités.

Oignons

Les flavonoïdes, qui sont des antioxydants, abondants dans les oignons, en particulier celui qui est appelé quercerina. Quercerina non seulement détruit les radicaux libres dans le corps, mais inhibe également la production de plaquettes. Les plaquettes sont mécanisme de coagulation du corps. Selon des chercheurs de l'Université de Wisconsin-Madison, plus l'oignon, il est préférable d'éviter la coagulation.

Ail

L'ail est un aliment merveilleux. Il abaisse le mauvais cholestérol, augmente le bon cholestérol, combat l'hypertension artérielle et aide à empêcher les plaquettes de coller ensemble et de former des caillots. Cependant, pour que vous devriez manger beaucoup d'ail: jusqu'à 10 dents par jour, pour tous ces résultats.

Ginger

Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, il ne sait pas encore si le gingembre est utilisé pour fluidifier le sang et prévenir les caillots, mais certaines études indiquent que contribuer à ces fins. Bien que le gingembre est une épice que la nourriture, vous pouvez obtenir des quantités de vous aider dans les boissons et les biscuits.

Le kiwi

Le centre médical de l'Université du Maryland note également que le kiwi fluidifie le sang et prévient les caillots dangereux. Il aide aussi à éliminer les graisses du sang en excès.

Avertissement

Même en petites quantités, l'ail peut être dangereux si vous prenez un diluant du sang comme la warfarine. Travaillant en tandem avec ces médicaments, peut conduire à des saignements excessifs. Parlez-en à votre médecin avant de modifier votre alimentation pour inclure beaucoup d'aliments riches en ail. Vous devriez également consulter votre médecin avant de compléter avec des agents qui fluidifient le sang, parce que la dose peut être plus élevé que vous obtiendriez seulement par l'alimentation et peut être dangereux pour votre santé, selon les médicaments que vous prenez.

[Rédacteur: Admin]
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