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Les régimes pour les chanteurs

Publié:2012-09-12Source: général
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Les régimes pour les chanteurs

Les athlètes ont souvent des régimes spéciaux pour maintenir leur corps dans les meilleures conditions. Les chanteurs doivent également accorder une attention particulière à leur corps. Alors que les musiciens à jouer du saxophone ou de la guitare peut pas se inquiéter suivre des régimes spéciaux, chanteurs utilisent leur corps comme un instrument, et la nourriture qu'ils mangent peuvent affecter leurs performances.

Signification

Les cordes vocales produisent des sons et sont le bien le plus précieux d'un chanteur. Sans lubrification suffisante, les cordes vocales ne fonctionnent pas correctement et peuvent même être endommagées.

Prévention

Pour maintenir les cordes vocales et prévenir les dommages lubrifié, chanteurs devraient éviter les aliments diurétiques (par exemple, en éliminant l'eau liquide). Certains diurétiques communs à éviter sont le sel, la caféine et l'alcool.

Hydration

Garder les cordes vocales hydraté est aussi simple que boire beaucoup d'eau, tisanes (caféine) et jus de fruits naturels.

Nutrition

Lors de l'essai ou de l'acte, les chanteurs doivent manger des repas légers avec des aliments riches en énergie. Les meilleurs aliments comprennent protéines maigres (poisson ou de poulet), légumes et fruits. Évitez les produits laitiers, qui peuvent contribuer à la production de mucus, et les aliments riches en matières grasses ou de sucre raffiné.

Médicament

Les deux drogues légales comme les cigarettes et illégale cocaïne et de marijuana ont des effets néfastes sur l'appareil vocal. Chanteurs, dire «Non».

[Rédacteur: Admin]
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