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Les problèmes rencontrés par les étudiants quand ils sont exercés

Publié:2012-02-18Source: général
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Les problèmes rencontrés par les étudiants quand ils sont exercés

College est une période de transition, lorsque les élèves sont souvent placés dans un nouvel environnement pour quatre ans et sont confrontés à une énorme pression à étudier et à réussir à l'école. Parce que l'accent des élèves est souvent pas l'exercice, ils peuvent être moins enclins à exercer à ce qu'ils étaient à l'école secondaire ou de ce que ce sera après le collège. Les problèmes auxquels sont confrontés les étudiants en ne exerçant à l'université incluent le gain de poids, la liaison sociale réduite et des grades inférieurs.

Le gain de poids

Les problèmes rencontrés par les étudiants quand ils sont exercés

La rumeur de «l'élève First Time 15", qui se réfère aux 15 livres (6 kg) qui gagnent prétendument au cours de leur première année de collège, est fondée sur la vérité. Selon Santé Enfants, étudiants universitaires gagnent en moyenne 3-10 livres (de 1,30 à 2,70 kg) au cours des deux premières années de collège. Comme un étudiant, vous vous trouvez dans un nouvel environnement et ne pouvez pas être en mesure de maintenir le même niveau d'exercice que vous aviez l'habitude de l'école secondaire. Si vous allez à l'université, vous pouvez être la première fois que vous avez été totalement responsable de vos propres repas, votre charge de la classe et la gestion du temps. Souvent, les salles à manger offrent des choix alimentaires illimitées qui ne sont pas toujours consommés en quantités sains ou des combinaisons. Il peut être difficile à intégrer l'exercice dans un horaire chargé de cours et d'études. Le gain de poids est au collège quand vous mangez plus et vous exercez moins en raison de l'étude. Ce gain de poids est susceptible de se produire si vous répondez à souligner que l'école peut vous amener à manger plus, au lieu d'alléger ces inquiétudes avec l'exercice.

Lien social Basse

Les problèmes rencontrés par les étudiants quand ils sont exercés

Le gain de poids est certainement un problème que vous rencontrez si vous ne faites pas d'exercice à l'université, et l'occasion manquée d'expériences de liaison sociaux. Rejoignez une équipe de sport est l'un des conseils Randall S. Hansen, Ph.D., de Carrières Quintessential recommandé. Si vous avez joué sport ou dansé à l'école secondaire, la preuve que l'équipe ou d'un groupe à l'université. Si aucune partie de l'équipe, rejoignez un Intermural combinée ou démarrer votre propre équipe. Rejoignez un groupe ou d'une équipe de travail vous donne l'occasion de travailler dans un environnement amusant et sociale. Voulez-vous rejoindre et passer du temps avec des gens qui sont tout aussi passionnés par la même entreprise que vous. Parce que vos horaires de pratique seront les mêmes, il est normal de voir vos coéquipiers chaque jour dans la pratique et aussi lors des dîners, l'équipe, et les classes. Coéquipiers qui peuvent devenir de bons amis et aider votre vie sociale comme ils vont à l'université ensemble.

Les qualités inférieures

Les problèmes rencontrés par les étudiants quand ils sont exercés

En plus d'améliorer votre vie sociale et maintenir un poids santé, l'exercice au collège, vous pouvez également bénéficier de vos notes. Une étude publiée en 2010 dans le New York Times a révélé que l'exercice vigoureux est associée à de meilleurs résultats scolaires. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné les habitudes et les compétences de plus de 250 étudiants qui fréquentent l'Université d'Etat de Saginaw dans le Michigan exercice. Leurs résultats ont montré que les étudiants qui ont fait un exercice vigoureux avaient quotidienne teneur plus élevée ponctuelles moyennes que les élèves qui ne l'ont pas. En moyenne, les scores moyens de ces élèves étaient de 0,4 points plus élevé sur une échelle de 4.0.

[Rédacteur: Admin]
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