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Les fibres insolubles pour la diarrhée

Publié:2012-01-29Source: général
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Les fibres insolubles pour la diarrhée

Vous pourriez penser à de la fibre comme un remède pour la constipation, mais peut être utilisé pour arrêter la diarrhée aussi. Juste être sûr de trouver fibres solubles. La fibre insoluble peut aggraver les symptômes de la diarrhée. Si vous avez le syndrome du côlon irritable ou autre condition qui provoque des diarrhées, consultez votre médecin pour traiter votre maladie.

Diarrhée

La diarrhée est une affection qui provoque vos selles deviennent larmoyants et lâche, en les faisant passer à travers votre système plus rapidement que d'habitude. Les symptômes durent en général quelques jours, mais peuvent parfois durer des semaines, selon MayoClinic.com. La diarrhée qui dure peut-être un signe du syndrome du côlon irritable ou une maladie intestinale inflammatoire pire. Consulter un médecin si les symptômes ne disparaissent pas après quelques jours. Si vous éprouvez des symptômes de diarrhée, buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

Les fibres solubles

Si votre diarrhée est légère ou modérée, vous pouvez essayer de prendre des fibres solubles pour le soulagement. Les fibres solubles absorbe l'eau dans le tube digestif, selon le Centre médical de l'Université du Maryland. En absorbant l'eau dans le tube digestif, les fibres solubles aide réclamer vos excréments de passer plus lent. Ce type de fibre dissout dans l'eau pour former une matière analogue à un gel, MayoClinic.com note. Si vous avez IBS, vous pouvez trouver de l'aide en fibres solubles aussi. Des études cliniques ont montré que l'ingrédient aide à réguler la fréquence et la consistance des selles de patients atteints d'IBS.

Les fibres insolubles

Les fibres insolubles pour la diarrhée

Trouvé dans les grains entiers, les légumineuses, les graines, les noix et les légumineuses, les fibres insolubles est utilisé pour traiter la constipation. Ce type de fibres favorise le mouvement de matière à travers votre système digestif et augmente le volume des selles, dit MayoClinic.com. Par conséquent, si vous travaillez pour contrôler les symptômes de la diarrhée, votre meilleure solution serait de limiter l'apport en fibres insolubles.

Sources de fibres solubles

Les fibres insolubles pour la diarrhée

Vous pouvez trouver des fibres solubles dans les fruits, les légumes et les légumineuses, l'avoine, entre autres aliments. Pommes, bananes, agrumes, les carottes, les lentilles, les pois, les haricots et l'orge sont des sources de fibres solubles. Psyllium, l'herbe trouvée dans les laxatifs, peut également apporter un soulagement pour les symptômes de la diarrhée. Husk, une fibre soluble, à certains aliments, tels que des laxatifs et pain sans gluten est ajouté pour augmenter la teneur en fibres.

[Rédacteur: Admin]
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