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Les exercices abdominaux après une opération d'une hernie

Publié:2015-06-23Source: général
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Les exercices abdominaux après une opération d'une hernie

Une hernie lorsque l'abdomen est formé, comme les intestins, est aa fait saillie à travers un point faible ou d'un trou dans la paroi abdominale, selon la hernie Institut Midwest. Les hernies peuvent être générés dans différentes parties de l'abdomen. La hernie inguinale ou de l'aine est plus courante chez les adultes et est seulement précédés par hernies ombilicales trouvés chez les nourrissons et les enfants.

Causes

Tous les hernies sont formés par une trop grande zone de pression à proximité d'une faiblesse musculaire ou une ouverture. La faiblesse peut se produire lors de l'accouchement ou au cours de la vie. Les hernies inguinales se produisent souvent quand un athlète ne se concentre sur le renforcement du bas du corps plus de son tronc, ce qui peut déclencher une déchirure des muscles obliques, selon le site internet Sport hernie.

La chirurgie des hernies

Il existe deux types de chirurgies pour une hernie et herniorraphie laparoscopique. Selon la clinique Mayo à herniorraphie le chirurgien fait une incision dans l'aine, il met l'intestin en place à l'intérieur de l'abdomen et de réparer le muscle affaibli. En laparoscopie, le chirurgien utilise un tube de fibre optique avec une caméra et inséré dans l'abdomen par une petite incision, puis insère des instruments chirurgicaux dans d'autres coupures. Le chirurgien effectue l'opération enfin utiliser l'appareil photo comme un guide. La laparoscopie prévoit moins d'inconfort et le côté plus rapide de récupération, mais il ya un risque accru de complications dans le herniorraphie.

Postopératoire

Les trois ou quatre premières semaines après la chirurgie devraient viser à la récupération; il est recommandé que peu ou pas d'exercice. Selon le site des Sports hernie, dans la première semaine après la chirurgie, il devrait se tenir sans faire d'effort. Après un repos pendant une semaine, vous serez capable de marcher et faire quelques étirements doux. Entre le quatrième et le sixième semaine après la chirurgie devrait reprendre des forces lentement et progressivement vous allez commencer avec des exercices tels que des craquements.

Exercices abdominaux

Commencez vos exercices abdominaux progressivement, faisant des craquements de base, les genoux pliés. Augmenter seulement légèrement les premières fois que vous effectuez l'exercice. Lorsque vous puissiez réussir levez la tête et les épaules du sol sans douleur, essayez d'élever un peu plus la prochaine fois. Une fois que vous pouvez effectuer des douleurs abdominales de base, essayer progressivement d'autres exercices abdominaux. Lorsque vous avez complètement récupéré de votre chirurgie veillez à intégrer dans votre utilisation de routine des exercices abdominaux et les muscles obliques inférieurs, pour empêcher la hernie formée à nouveau.

Considérations

Pendant les six premières semaines limite l'intensité de l'exercice; Arrêtez-vous si vous exercez génère la douleur. Le Programme de réadaptation hernie sportive assure qu'il y aura un fort gonflement dans la zone opérée pour environ neuf semaines, et fait partie du processus de guérison naturelle. Il est important de ne pas se précipiter pour faire des activités trop tôt et essayer de faire attention au corps. Si vous doutez de savoir si une activité ou de l'exercice est sécuritaire d'effectuer après la chirurgie, demandez à votre médecin ou votre physiothérapeute.

[Rédacteur: Admin]
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