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Les effets du sevrage en quittant

Publié:2013-03-18Source: général
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Les effets du sevrage en quittant

Le tabagisme est une dépendance qui est difficile à battre. La nicotine contenue dans le tabac à priser est très addictif et difficile à mettre bas une fois que vous avez essayé. Fumeur qui sont difficiles à acquérir casser et provoquer l'envie de fumer, même après surmonter la dépendance physique. Pour aggraver les choses, un certain nombre d'effets secondaires peuvent survenir après l'arrêt du tabac, et si elles sont temporaires, peuvent être désagréables à traiter.

Toux persistante

Beaucoup de fumeurs attendent quand ils quittent la toux du fumeur va disparaître, mais aggrave souvent. Une toux persistante est commun, que la bouche sèche, l'écoulement nasal et maux de gorge. Vos poumons essaient de se débarrasser des couches de goudron et produits chimiques toxiques de revêtement que les niveaux d'oxygène dans votre corps augmentent. Crachats de mucus est pas agréable, mais aide à éliminer les toxines dans les poumons, et finalement autorisé à mieux respirer.

Augmentation de l'appétit

Fumeurs retardent souvent l'abstinence de fumer parce qu'ils ont peur de prendre du poids. La vérité est qu'ils ne seront probablement, mais est généralement pas une augmentation énorme et ne doit pas être permanente. La nicotine supprime l'appétit et accélère votre métabolisme à un niveau élevé qui est pas naturel, afin de cesser de fumer réduit l'appétit et augmente votre métabolisme. Les faibles niveaux de la cause de la glycémie ont soif bonbons et ont faim. Votre métabolisme va devenir normal lorsque votre corps se débarrasser des toxines liées au tabagisme et peut l'augmenter en utilisant un environnement sain et l'activité physique.

Difficulté à dormir

Votre cerveau est habitué à la nicotine dans votre corps et la perte de la nicotine modifie vos habitudes de sommeil. Vous pouvez être fatigué et que vous voulez dormir plus souvent ou avoir plus de difficulté à vous endormir à se réveiller plusieurs fois pendant la nuit. Le manque de sommeil peut causer des niveaux inférieurs à un métabolisme plus lent fatigue et de l'énergie qui en résulte.

Incapacité à se concentrer

Cesser de fumer aura une incidence sur votre capacité à se concentrer. La nicotine agit comme un stimulant, il aide les fumeurs à rester alerte et concentré. L'élimination de la nicotine en combinaison avec les effets physiques de sevrage vous distraire et il est difficile de garder votre esprit sur ce que vous faites.

Les sautes d'humeur et la dépression

Il est commun pour les fumeurs à se sentir morose et déprimé quand ils arrêtent de fumer. La nicotine libère une substance chimique appelée dopamine dans votre cerveau qui agit comme un antidépresseur et vous donne qu'une illusion temporaire de bonheur. L'élimination de cette makes're chimique irritable, anxieux, ennuyé, inquiet, en colère que vous facilement et que vous obtenez grincheux.

Mal de tête

Il est commun pour les fumeurs développent des maux de tête pour l'abandon du tabac à priser. Lorsque l'oxygène remplace chimiques tels que le monoxyde de carbone dans les produits sanguins, l'augmentation de l'oxygène peut provoquer des maux de tête. Lorsque vous arrêtez de fumer, augmenter les effets de certaines substances qui ont été bloqués par la nicotine, comme la caféine, ils peuvent provoquer des maux de tête. Le stress et le manque de sommeil associé à cesser de fumer peut aussi conduire à des maux de tête.

[Rédacteur: Admin]
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