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Les causes de crampes dans les jambes et les pieds

Publié:2013-02-16Source: général
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Les causes de crampes dans les jambes et les pieds

Toe crampes

Les crampes d'orteils peuvent être causés par le port de chaussures trop petites. Si les chaussures sont particulièrement serrés dans la zone des orteils, vous pouvez vous retrouver avec des crampes dans les orteils à la fin de la journée. Selon Crampshelp.com, talons hauts peut aussi être les coupables. Une crampe orteil se produit souvent après un stand a été limitée à une paire de chaussures pendant plusieurs heures. En outre, le manque de calcium peut rendre vos orteils et des pieds souffrent de crampes. Mangez plus de calcium dans votre alimentation ou de prendre un supplément quotidien.

Crampes pied

Myfootshop.com rapporte que les crampes de pied sont divisés en trois groupes: ischémique, métabolique et la bio-mécanique. Crampes ischémiques surviennent généralement la nuit et sont appelés claudication nuit. Produire en raison de la circulation est insuffisante dans le pied. Claudication intermittente peut se produire après l'exercice vigoureusement.

Metabolic

Crampes métaboliques se produisent en raison d'un manque de potassium dans votre corps, ce qui peut arriver si vous prenez un diurétique. Sodium déclenche des contractions musculaires et si il ya un déséquilibre dans votre corps entre le sodium et le potassium, qui sont tous deux des sels, peut crampe.

Bio-mécanique

Vos pieds peuvent souffrir d'une crampe en marchant sur eux. Les bio-mécanique est la science de la façon dont le corps se déplace. Si vous marchez beaucoup, ou en utilisant les chaussures mal, cela peut conduire à des crampes de pied.

Toe Morton

Les causes de crampes dans les jambes et les pieds

Dr. Dudley J. Morton a écrit dans son livre "Le Pied humain" que chevilles faibles, des arcs tombés, les pieds fatigués et surchargés de travail ainsi que des problèmes dans le premier métatarsien, peut rendre vos pieds et les orteils souffrent une crampe ainsi que les jambes, qui ont été étirés à cause de tous les problèmes ci-dessus. Si votre deuxième orteil est plus long que le gros orteil, alors vous avez Toe Morton. Le deuxième orteil est pas censé être plus long que le gros orteil, mais beaucoup d'entre nous ont cette condition. La façon dont ils sont censés être conçus est où le premier métatarsien est plus ou aussi longtemps que la deuxième métatarsien. Morton explique qu'il suppose que le premier métatarsien doit supporter le fardeau ou deux fois le poids qui prend en charge la deuxième métatarsien. Si votre deuxième métatarsien est plus longue que la première, vous ne pouvez pas obtenir la bonne hauteur. Chaque fois que vous prenez une étape, la deuxième métatarse touché le sol avant le premier et ce ne est pas normal. Le premier métatarsien est censé supporter le poids de l'avant-pied, mais ne peut pas faire dans ces conditions. Le deuxième métatarsien doit maintenant faire ce travail, tandis que dans des circonstances idéales, seulement un tiers pourrait fonctionner. Cela provoque un stress indu sur le deuxième métatarsien, qui crée une chaîne d'événements qui peuvent rendre une personne ça fait mal partout.

Crampes dans les jambes

Dr Burton S. Shuler indiqué que leurs patients se plaignent souvent de crampes aux jambes nocturnes, et le syndrome des jambes fatiguées (CPS). Shuler a déclaré que les crampes aux jambes nocturnes, connues sous le nom Charlie Chevaux sont des contractions anormales des muscles de la jambe. La cause de crampes dans les jambes est pas complètement compris, mais peut être causé par le surmenage, une réaction aux médicaments, une mauvaise circulation, de déshydratation ou de déséquilibre électrolytique.

[Rédacteur: Admin]
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