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Les aliments qui accélèrent le système digestif

Publié:2012-10-07Source: général
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Les aliments qui accélèrent le système digestif

Le système digestif du corps installe dans son propre rythme à métaboliser apport alimentaire quotidien. Les types d'aliments et la quantité d'exercice une personne obtient jouer un rôle déterminant dans la rapidité du système digestif fonctionne. Certains aliments à brûler les graisses et «calories négatives" peuvent être incorporés dans le régime alimentaire pour aider à accélérer le métabolisme du corps.

Aliments combustion des graisses

Le système digestif est un ordre des événements qui dépendent des produits chimiques et des hormones pour aider à la décomposition des matières alimentaires. Les aliments qui brûlent la graisse sont connus pour leur capacité à promouvoir l'sécrétions hormonales qui accélèrent le métabolisme selon FAQ Fit, un site de ressources pour la nutrition et chimiques. Par exemple, les poissons tels que le thon, le saumon et les sardines contiennent des oméga-3, des acides gras, qui affectent la façon dont le corps sécrète une hormone appelée leptine. Les niveaux de leptine dans le sang affectent la façon dont votre corps brûle des calories. Le plus de leptine est présent, moins de calories peuvent brûler les corps. D'autres aliments qui sont connus pour accélérer le métabolisme inclut les aliments épicés, qui sont riches en calcium et liquides tels que le café, le thé vert et le thé noir.

Aliments à calories négatives

Le système digestif utilise réellement l'énergie à métaboliser les matières alimentaires, et tout processus qui utilise de l'énergie, de brûler des calories. Aliments riches en calories négatives sont connues pour leur capacité à travailler le corps lors de la digestion, mais contiennent moins de calories que la quantité brûlée pendant la digestion, selon Fit FAQ. En effet, le corps finit par prendre ses propres graisses ou les réserves d'énergie à métaboliser les aliments de calories négatives. En outre, certains de ces aliments stimulent également les produits chimiques et les hormones qui accélèrent des processus métaboliques. Aliments riches en calories négatives comprennent une variété de fruits et légumes, comme le brocoli, le céleri, les oignons, les haricots verts, les pamplemousses, les pommes et les oranges. En effet, le système digestif peut être accéléré considérablement à la fois avec un régime alimentaire composite que les calories alimentaires brûlés avec des calories négatives.

Les habitudes alimentaires

Le processus du métabolisme de l'organisme naturellement mis leur propre rythme en fonction des types d'aliments qu'une personne mange et combien de fois, selon les ressources du site de la Consommation. Le vieil adage, "le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée" témoigne de la manière dont le système digestif tire pleinement parti de ce que vous avez quand une personne saute le petit déjeuner. Un repas manqués ou ignorés incite le corps à ralentir les processus de métabolisme afin de profiter des éléments nutritifs dont vous disposez pour l'utilisation. D'autre part, manger de petites portions tout au long de la journée accélère le processus de digestion et l'approvisionnement en nutriments nécessaires sont présentes. En effet, une personne peut considérablement accélérer votre système digestif, y compris les aliments aliments brûler les graisses et en calories plan de négatif dans les six repas par jour de petites portions.

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[Rédacteur: Admin]
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