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Le lait contient du cholestérol?

Publié:2012-01-16Source: général
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Le lait contient du cholestérol?

De nombreux types de lait sont disponibles dans les épiceries et chacun offre un taux de cholestérol légèrement différente. Le Conseil de l'industrie laitière de la Californie, dit que le lait est vendu en pourcentage en poids de matières grasses du lait. Par exemple, deux pour cent de lait attributs de deux pour cent en poids de la matière grasse du lait (y compris le cholestérol) contenant.

Lait entier

24 mg de cholestérol par tasse (8 oz., 250 ml), lait entier contient plus de cholestérol que tous les autres types de lait.

2%

Aussi connu comme le lait faible en gras, tasse de deux pour cent de lait a 20 mg de cholestérol.

1%

Ce lait contient 12 mg de cholestérol par portion.

Écrémer

Le faible taux de cholestérol, lait faible en gras a 5 mg par portion.

Soy

Pour un taux de cholestérol libre choix de choisir le lait de soja. Alors que les laits de soja sont d'origine végétale et ne sont pas les mêmes que les produits laitiers sont enrichis avec des niveaux similaires de calcium et de vitamine D que les autres variétés de lait.

[Rédacteur: Admin]
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