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Le corps idéal d'un danseur

Publié:2012-10-27Source: général
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Le corps idéal d'un danseur

Beaucoup de gens admirent le corps des danseurs. Long, mince et élancée, ils dansent sans effort apparent, la réalisation d'un style épuré et léger. Ceci est plus que juste être mince, il exige beaucoup d'efforts et de travail acharné. Une croyance commune est que les danseurs soient minces, sont faibles. En fait, dans chaque partie de votre corps, les danseurs sont les athlètes les plus forts.

Les proportions du corps

Le corps idéal d'un danseur est une petite tête, un long cou, torse court et de longues pattes grêles. Malheureusement, toutes ces choses sont d'origine génétique et ne peuvent pas être modifiés. Si vous ne disposez pas de la chance d'être bien né, ne vous inquiétez pas; technologie et le talent sont également importants pour devenir une danseuse et peuvent aider à surmonter les facteurs imperfections physiques.

Souplesse

Que vous êtes naturellement flexible ou que vous avez réalisé avec la formation, la flexibilité est un ballet clé. Vous devez avoir suffisamment de force musculaire pour contrôler et maintenir chaque position. Knees (plus de 180 degrés articulations qui flex) est en hyperextension ou se pencher en arrière sont considérées comme indésirables dans un des éléments de danse. Ceci permet de produire une ligne visuellement agréable des jambes étant précisé. Une bonne touche vos jambes provenant de l'articulation de la hanche grâce à genou et à la cheville est également nécessaire. Positions de ballet classique sont toutes basées sur ce, il est donc absolument nécessaire, car il permet une extension à la jambe en position latérale ou frontale. Le degré de rotation est mesurée dans la première position, debout avec vos pieds à plat sur le sol avec vos talons joints et les orteils vers l'extérieur sur les côtés. La parfaite rotation est de 180 degrés, où vos doigts pointent vers l'extérieur sur chaque côté, formant un demi-cercle parfait si une ligne d'un pied à un autre tirage. La plupart des danseurs ont pas un tour parfait. Le degré de mouvement de vos hanches est une caractéristique génétique; Cependant, il existe de nombreux exercices de ballet qui aident à étirer et renforcer les articulations de la hanche et des muscles nécessaires à la rotation maximale de celle-ci.

La forme du pied

Arches élevés dans votre pied sont souhaitables parce qu'ils sont plus esthétique et souvent permettent de mettre un pied en pointe. La plupart des danseurs ont pieds carrés et larges. Il ya généralement nés avec cette forme de pied, mais sont formés par des années et des années de pratique puisque les jeunes.

Talent et de la technique

Même si vous êtes assez chanceux pour avoir une danseuse du corps parfait, si vous manquez de talent et technique que vous ne réussirez pas dans le monde du ballet. La possibilité d'effectuer des combinaisons de danse rapidement et avec précision est la clé. Pour ce faire, les danseurs doivent avoir un estomac solide et le dos et les pieds, les chevilles, jambes et les genoux forte. Il faut des années et des années de pratique et de condition de travail des muscles pour obtenir les positions correctes. Le ballet est basé sur l'art de la danse. Quelqu'un sans une bonne base du ballet souvent être trouvées lutte pour la ligne adéquate. Cela est essentiel pour le ballet. La ligne est l'aspect que les parties de votre corps (tête, les bras, les épaules, la taille, du bassin, des jambes et des pieds) ont quand ils sont dans une position de ballet. Une belle ligne est très recherché par les danseurs et est atteint par la pratique et la technique. Une bonne base de ballet permet également de renforcer les muscles, réduisant le risque de blessures.

Considérations: troubles de l'alimentation

Comme le corps de la danseuse est tellement spécifique, et le succès dans l'art a beaucoup, non seulement avec le talent et la technique, mais aussi avec l'apparition du corps, troubles de l'alimentation sont répandues chez les hommes et les femmes. Pour changer la forme et de maintenir le corps de ballet, de nombreux professionnels souffrent d'anorexie et de boulimie. L'anorexie est un trouble de l'alimentation et psychologique qui est basé sur la volonté de la personne à être plus mince que serait un poids normal. La plupart des anorexiques arrêtent de manger pour perdre du poids ou maintenir votre poids idéal. Communément ils exercent compulsive pour garder un poids faible. Tout cela conduit à une malnutrition sévère et dommages-intérêts généraux de l'organisme, y compris les os et le coeur. La boulimie est un trouble de l'alimentation dans laquelle vous mangez trop et ensuite induit des vomissements. Beaucoup de victimes utilisent aussi des laxatifs ou des diurétiques pour débarrasser leur corps restes. Boulimie provoque des dommages à la bouche, des dents et de la gorge, ainsi que les reins et le coeur.

Lire cet article en Inglés: la ballerine Corps Idéal

[Rédacteur: Admin]
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