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La thérapie de massage pour l'épaule gelée et la douleur au cou

Publié:2012-11-10Source: général
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Épaule gelée est plus fréquente chez les personnes de plus de 40 ans et est particulièrement fréquente chez les femmes, tandis que la douleur du cou peut survenir à tout âge. Pas nécessairement partager une cause commune. Ce qu'ils ne partagent, cependant, ils sont certains symptômes et peuvent bénéficier d'un traitement avec un massothérapeute certifié.

Symptômes et diagnostic

Les symptômes courants de l'épaule gelée et la douleur du cou comprennent la raideur, des mouvements limités et des douleurs musculaires. Parce que ces symptômes, lorsqu'il est appliqué à l'épaule gelée, peuvent également être appliquées à une variété d'autres maladies de l'épaule, comme l'arthrite, bursite et la coiffe des rotateurs est d'abord important de savoir si vous avez gelé épaule, ce qui est plus proprement dite capsulite rétractile. Un masseur professionnel ou un physiothérapeute devraient être en mesure d'évaluer votre état de santé grâce à une série de tests de mouvement, les rayons X, mais aussi ils peuvent être recommandés par votre médecin pour exclure d'autres possibilités.

Traitements

Épaule gelée et la douleur du cou peuvent être traitées de diverses manières par ordonnance et en vente libre, les étirements, l'acupuncture, la thérapie physique et de thérapie de massage. Le massage est un médicament non invasive utilisée pour lutter contre le cou et l'épaule de remplacement de la douleur. Il est une thérapie dans le muscle et d'autres tissus mous sont manipulés pour soulager la tension et l'étanchéité aboutissant à une gêne. Le massage augmente également le flux sanguin, ce qui contribue à réduire le tissu cicatriciel attaché ou impliqué dans l'épaule gelée. Massage suédois, thérapie point de déclenchement, massage des tissus profonds et shiatsu sont tous les types de massage qui se sont avérées efficaces dans le traitement de la douleur au cou et l'épaule gelée.

Prévention

Les sources de cou et des épaules la douleur sont nombreuses et variées, mais le massage régulier peut éviter l'inconfort devient grave. Pratiquer une bonne posture, l'exercice régulier et le cou étirements aideront en outre à prévenir les douleurs au cou, réchauffer correctement avant d'exercer et de travail sur le renforcement et l'étirement de l'épaule peut prévenir l'apparition de l'épaule gelée. Il est important de déplacer votre épaule, même si elle est raide et douloureux, peut faire augmenter la rigidité et réduit l'amplitude des mouvements.

Précautions

Il ya certains qui croient, comme Clair Davies, auteur de "La thérapie classeur Trigger Point: Votre auto-traitement Guide de soulagement de la douleur", que les étirements peuvent aggraver des points de déclenchement ou de zones de tissu musculaire hyperirritable. Par conséquent, il peut être conseillé de recevoir un traitement avant d'instituer un système d'étirement.

[Rédacteur: Admin]
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