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La perte de poids à l'aide de poivre de cayenne, le jus de citron et le sirop d'érable

Publié:2013-10-01Source: général
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La perte de poids à l'aide de poivre de cayenne, le jus de citron et le sirop d'érable

Une théorie simple de nettoyer l'alimentation, boire de cayenne, le jus de citron et le sirop d'érable dans l'eau, a fleuri dans une "solution-amincissement» avec de nombreux fournisseurs d'érable, des sites Web et des livres qui offrent des plans de perte de poids sur la base de cette limonade épicée. Celebrity Supporters même vantent leurs avantages. Ce plan a été autour depuis les années 1970, et sa popularité refait surface périodiquement. Toujours consulter un fournisseur de soins de santé avant de commencer un jeûne, surtout si vous avez un problème de santé ou de prendre des médicaments.

Histoire

Le concept du jeûne est pas nouveau, mais il ya plusieurs théories sur la meilleure façon de le faire. Il a été utilisé pendant des siècles pour des raisons religieuses par des personnes de diverses confessions comme un moyen de purifier l'âme, le corps et l'esprit et comme pénitence pour comportement pécheur. Il est considéré comme un outil de prévention dans la médecine traditionnelle chinoise. Certains défenseurs de la modernité disent aussi qu'il peut guérir ou prévenir la maladie, mais le plus régulièrement utilisé le jeûne comme un moyen pour nettoyer ou «détoxifier» votre corps et de se débarrasser des kilos en trop, le point Dayle Hayes et Rachel Laudan auteurs de "l'alimentation, et de la nutrition. "Cette théorie concernant le jeûne est quelque chose de moderne qui a des racines dans la seconde moitié du XXe siècle. Le concept de jeûne avec le poivre de Cayenne, le jus de citron et le sirop d'érable a été popularisé par le médecin Stanley Burroughs au milieu des années 1970 . Il a appelé le Master Cleanse. L'intérêt de cette méthode a été réanimé quelques décennies plus tard par Peter Glickman, qui a édité un nouveau livre intitulé «perdre du poids, avoir plus d'énergie et être plus heureux en 10 jours". Plus récemment, cette théorie a gagné en popularité grâce à des célébrités comme Ashanti parti et Beyonce Knowles. Certaines sociétés de sirop d'érable ont volé l'idée, affirmant que son sirop d'érable est le seul qui doit être utilisé pour ce plan, offrant des «secrets» qui vous aideront dans votre plan de jeûne et de "guides de sirop d'érable" avec le nouveau variations.

Temps

Le nettoyage doit durer au moins un minimum de 10 jours. Vous buvez 6 à 12 verres de limonade par journée spéciale. Lorsque le Dr Burroughs publié leur version de nettoyage, il a indiqué que cela pourrait être fait pour un maximum de 40 jours. Glickman dit qu'il a fait pendant plus de 28 jours. La nuit avant qu'il ne commence, vous êtes censé boire une tasse de thé laxatif de fines herbes, selon Glickman. Vous devriez aussi boire un litre d'eau avec deux cuillères à soupe de sel de mer sans iode chaque matin pour faire le ménage. Comme une alternative à l'eau salée vous pouvez consommer une autre tasse de laxatif.

Caractéristiques

Faire de la limonade pour ce «régime» est relativement simple. Mélanger 1 once (30 cm³) qui est l'équivalent de deux cuillères à soupe de citron frais ou de jus de citron, la même quantité de sirop d'érable biologique 1/10 cuillère à café de poivre de cayenne 8 oz (237 cm³) de l'eau. Vous pouvez acheter ce que vous avez besoin à l'épicerie ou acheter des kits en ligne qui offrent les ingrédients pour ce régime. Glickman a dit que le jus de citron à briser les murs de vieux déchets dans votre côlon, du sirop d'érable sera dynamiser et d'accélérer votre processus de désintoxication de poivre de Cayenne pendant que vos vaisseaux sanguins se dilatent et défaire mucus. Pas de nourriture est mangée lors de ce processus de nettoyage.

Avis d'expert

Bien que ce plan est populaire, il n'y a aucune preuve clinique pour appuyer leurs revendications de désintoxication, les experts disent que le site Spotlight Diète. Est susceptible de perdre du poids, cependant, en raison de la restriction sévère de calories, ajoutée experts DietChoices.com. Dans l'ensemble, les régimes de désintoxication sont pas scientifiquement prouvé comme un moyen d'éliminer les toxines de votre corps, selon le site MayoClinic. Les études animales ont montré les avantages de la santé de jeûne régulier comme une augmentation de la sensibilité à l'insuline, la résistance au stress et plus de temps de la vie, bien que des études humaines sont nécessaires dans les rapports USA Today. Beaucoup de médecins doutent cette théorie, en disant que d'une période de temps régulier d'un jeûne de 12 heures que la nuit, est suffisant pour obtenir ces avantages, dit Hayes et Laudan.

Considérations

Utilisez cette approche rapide et à court terme, peuvent conduire à des effets secondaires. Ceux-ci incluent des étourdissements, de la fatigue, des maux de tête et de rythmes cardiaques anormaux. Si vous avez la goutte, le jeûne augmente votre risque de crise. Effectuer le jeûne pendant de longues périodes peut interférer avec votre système immunitaire ainsi que les fonctions vitales du corps. Il peut endommager vos reins, le foie et d'autres organes, selon l'American Cancer Society. Si vous souffrent déjà de malnutrition, il peut être particulièrement dangereux.

[Rédacteur: Admin]
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