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Hystérectomie et la perte de poids

Publié:2012-10-16Source: général
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Hystérectomie et la perte de poids

Beaucoup de femmes se plaignent de gain de poids ou difficulté à perdre du poids après une hystérectomie. Pour l'hystérectomie avec l'ablation des ovaires, il peut y avoir un certain gain de poids associé à un traitement post-chirurgical, mais dans la plupart des cas, la relation entre l'hystérectomie et le gain de poids est indirecte. Une fois que vous avez passé votre période de récupération initiale, vous pouvez garder votre poids avec un régime alimentaire bien et l'aide de votre médecin.

Le gain de poids après la chirurgie

Il est très fréquent que les femmes éprouvent le gain de poids immédiatement après la chirurgie. Parce que vous n'êtes pas en mesure d'être aussi actif que avant votre opération, vous brûlerez moins de calories. Sans doute la nécessité de se reposer après la chirurgie, et peut prendre jusqu'à six mois avant que vous vous sentez prêt à reprendre le même niveau d'activité qu'ils avaient avant la chirurgie. Vous pouvez réduire l'apport calorique en réponse à votre niveau d'activité plus faible, mais ne pas compromettre votre rétablissement pour maintenir le poids. Votre médecin peut vous aider avec un plan de repas approprié qui tient compte de votre récupération et le niveau d'activité.

Prendre du poids à une thérapie de remplacement d'hormone

Si ils ont enlevé les ovaires pendant une hystérectomie il est probable que votre médecin vous prescrira un traitement hormonal substitutif (THS) pour aider à soulager certains symptômes de la ménopause. THS est associé à une augmentation modeste de poids d'environ 3 livres (1,35 kg), selon le Dr Frederick R. Jelovšek. Si le progestatif est partie de la THR, vous pouvez également rencontrer augmentation de l'appétit. Si cela provoque vous consommez plus de calories sans augmenter votre activité physique, vous pouvez prendre du poids supplémentaire.

Revenant à l'exercice

Aucun calendrier déterminé quand vous pouvez commencer à ajouter l'activité physique dans votre vie quotidienne après une hystérectomie, mais votre capacité à le faire auront un impact majeur sur la gestion de votre poids. En règle générale, vous devriez éviter complètement l'activité des deux premières semaines et vous devriez éviter de soulever des objets lourds pendant quatre à six semaines. Aller à l'activité trop tôt prolonger votre rétablissement, alors demandez à votre médecin au sujet d'un plan d'exercice qui est sûr pour vous.

Diet

Une alimentation saine, riche en protéines maigres, grains entiers, produits laitiers faibles en matières grasses, fruits et légumes vous aidera à garder votre poids que votre corps récupère. Évitez les aliments transformés, tout en ajoutant des aliments riches en zinc comme les œufs et les céréales et les aliments enrichis en vitamine C comme les agrumes à votre plan de repas. Zinc et vitamine C peuvent aider votre corps à guérir plus rapidement.

Gère poids à long terme

Certaines femmes trouvent que la gestion du poids ne diffère pas de l'hystérectomie avant une fois de retour à une activité normale, tandis que d'autres constatent une difficulté persistante à se débarrasser des livres. Manger sain et l'exercice est important, mais si votre poids ne change pas, consultez votre médecin pour écarter sous-jacents, des problèmes tels que des troubles endocriniens et élaborer un plan pour perdre du poids.

[Rédacteur: Admin]
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