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Hangover guérit: mythe ou réalité?

Publié:2013-06-09Source: général
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Hangover guérit: mythe ou réalité?


Introduction

Le mal est fait. Essayez de guérir votre corps meurtri pour un sort sur l'Internet qui vous fait vous sentir la pression dans votre tête disparaissent. Malheureusement, les médecins ne sont pas encore mis d'accord sur une seule forme de «guérir la gueule de bois", doivent donc accepter une myriade de contes de bonne femme et tactiques de marketing. Pour avoir une meilleure idée de par où commencer, nous avons parlé avec de nombreuses personnes, y compris Mike McAdams du site "Le buveur en bonne santé» et Rob Walker, qui a écrit un livre pour améliorer la gueule de bois ("Gueule de bois résolu: une solution simple pour prévenir la torture Le lendemain matin "). Ils ont courageusement enduré des maux de tête, des nausées et des courbatures inexpliqués, tout cela au nom de la science, pour le reste du peuple ne peut vivre sans la gueule de bois.

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Petit-déjeuner Greasy

"Votre corps a traité pro- état brut, ou même essayer d'avoir consommé de l'alcool la veille, et pauvre en vitamines et minéraux qui adhèrent à la graisse dans le sandwich de saucisse ne fera pas une différence», dit McAdams. "La meilleure chose à faire au sujet de la nourriture est d'essayer de remplacer ces nutriments essentiels qui ont déjà été épuisées." Heureusement, certains petits déjeuners gras ont aussi des nutriments essentiels. «Les œufs contiennent des acides aminés qui aident le foie à la désintoxication, y compris la cystéine, ce qui contribue à neutraliser l'acétaldéhyde de la toxine", a déclaré MacAdams. "Encore mieux, manger des aliments gras avant de sortir la nuit aide vraiment." Graisse et les déchets graisseux fournissent une couche supplémentaire de l'aide de l'estomac et diminuent l'absorption d'alcool "Le verdict :. Si vous voulez un petit déjeuner grasse, manger avant de la boire si il est trop tard pour le petit déjeuner, commandé des œufs ..

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Bananes

Malgré sa densité, les bananes contiennent 75% d'eau et peuvent vous aider à commencer l'rehidratándote du matin et rehabilitándote. «Nous sommes également riche en vitamine C et B6 qui peut aider à neutraliser les radicaux libres et prévenir les dommages au foie," dit MacAdams. "En outre, les bananes contiennent des quantités saines de magnésium et de potassium qui sont épuisées avec de l'alcool et causent bu mélancolie. Ils sont chargés avec des sucres naturels que le corps a besoin pour reconstituer après une nuit dehors." Le verdict: pas besoin d'acheter des bananes pour vos escapades alcoolisées, mais vous pouvez garder un peu dans votre bol de fruits.

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L'eau de coco

Si vous êtes déshydraté après une longue nuit de fête, votre corps peut avoir des électrolytes épuisés. "Nous jurons par l'eau de noix de coco comme un remède pour la gueule de bois», déclare Holly Kulp Healing Lifestyles & Spas. "Il contient beaucoup de nutriments et d'électrolytes que votre corps a besoin, y compris la vitamine C, potassium, magnésium, phosphore, sodium et de calcium. Il est comme une boisson pour sportifs sans acidité ou fausse piste." Vous pouvez le boire seul ou le mélanger dans un smoothie et le prendre comme collation. Le verdict: au lieu d'une boisson pour sportifs, noix de coco test de l'eau et de voir par vous-même.

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Jus de tomate

Parce qu'il contient un peu de sel, le jus de tomate (ou de jus de légumes) vous aidera à garder les liquides qui sont reconstituées, explique le Dr Linda C. Degutis, professeur agrégé de médecine d'urgence et de santé publique à l'Université Yale. Également restaurer certains ont perdu la veille avec des légumes et tomates nutriments. Malheureusement, en dehors de réintégrer les éléments nutritifs de base que vous devez consommer, de jus de tomate est en aucune manière un remède pour la gueule de bois. Le verdict: Si vous voulez vraiment, être heureux, mais si vous n'êtes pas un fan n'y a aucune raison que vous avez à boire.

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Les oeufs crus

Manger des oeufs crus peuvent aider votre masculinité, mais ne vous sauvera pas le surf. "Sauf si le désagrément d'avoir à manger des œufs crus vous faire oublier la gueule de bois», explique le Dr Jeffrey G. Wiese, professeur agrégé de médecine à Tulane. Le verdict: dire non à la salmonelle.

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Les boissons pour sportifs

Les athlètes prennent des boissons pour sportifs pour récupérer entre les jeux, donc si votre sport est de boire, vous devriez vous rafraîchir. "L'alcool réduit électrolytes pour faire pression sur le corps pour le faire ont un grand besoin d'eux», dit MacAdams. Les boissons pour sportifs sont remplis d'électrolyte. "Le lendemain matin, après avoir perdu électrolytes pour convertir l'alcool et éliminer les toxines dans l'urine, vous avez besoin d'un renouveau pour se sentir bien à nouveau", a déclaré MacAdams. Le verdict: électrolytes. Ils font ainsi le corps.

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Aspirine ou l'ibuprofène

Après se réveiller avec un mal de tête atroce, vous pourriez être tentés de chercher analgésique votre préférence. "Prendre un analgésique peut aider à réduire l'inconfort d'une gueule de bois, mais ne fera pas que vous avez tort de prendre le médicament avec un verre d'eau et de nourriture», dit MacAdams. "Ceci, cependant, doit être tempérée par le fait que le mélange des analgésiques avec de l'alcool peut être très dangereux de médicaments contenant de l'acétaminophène peut endommager les reins et le foie, et d'aspirine peut provoquer des maux d'irritation verdict .. En Si possible, les éviter. Ils peuvent immédiatement soulager la douleur, mais peut être dangereux à long terme.

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Poils de chien

Malgré la façon dont il peut être tentant, ne cherchez plus Bloody Mary cercano.Tener un peu "les cheveux du chien qui vous a mordu" peut aider à soulager le problème de sevrage de l'alcool, mais fera de votre gueule de bois pire, explique le Dr . Degutis. Le verdict: Ne pas caresser le chien.

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Sandwich au bacon

Un lard est pas bon pour votre coeur ou votre ligne de taille, mais peut être bon pour la gueule de bois. "Le pain est riche en glucides et le bacon est plein de protéines, qui sont transformés en acides aminés», explique Elin Roberts, directeur du développement de la science au Centre for Life de Newcastle, dans une interview faite par le miroir. "Votre corps a besoin de ces acides aminés, donc les manger se sentent bien. Boire trop d'alcool épuise neurotransmetteurs aussi, mais le bacon contient une grande quantité d'acides aminés qui ont soutenu, laissant une tête plus claire." Il vous en avez. Une bonne raison de mettre de côté vos résolutions du Nouvel An. Le verdict: Toute la moindre preuve scientifique valide notre obsession avec du bacon? Nous l'acceptons. Oh, et l'un de ces sandwiches, s'il vous plaît.

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Lait liquide d'extrait de chardon

«Pour 50 ml de ce liquide insipide miséricordieux dans un verre d'eau avant d'aller au lit et dans l'eau que vous prenez le long de tout le jour suivant», explique Becky Pugh, écrivain de santé pour The Telegraph, qui a offert de tester cette gueule de bois remède. La nuit d'avant, Pugh a eu un dîner de Thanksgiving qui a accompagné avec trois verres de vin rouge et deux champagne. "Ceci est de loin le meilleur choix que je ai jamais eu. Il élimine les limites de nausées et la fatigue débilitante. L'extrait de chardon-Marie est disponible sous forme de pilule, mais a constaté que le colorant a mieux fonctionné pour moi," dit-il. Le verdict: si vous voyez dans le magasin, le prendre comme "un signe" et prendre.

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Fruits et baies

"Les fruits comme la banane ou un bol de baies sont facilement digérés et ajoutent des vitamines antioxydantes et utiles», dit Vonalda Utterback, nutritionniste certifié, spécialiste en santé et de la nutrition holistique. Outre l'augmentation des vitamines A, C et E, les baies sont également connus pour lutter contre le cancer, de sorte que vous pouvez aider à guérir votre corps maintenant, alors que vous empêchez les maladies possibles dans le futur, le tout dans un bol.

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Extrait de figue de Barbarie

Testé et approuvé par les étudiants, extrait de figue de Barbarie a montré "réduire les symptômes de la gueule de bois», rapporte le New York Times. L'été dernier, un groupe de médecins a rapporté dans les Archives of Internal Medicine que l'extrait du fruit de figuier de Barbarie, pris sous forme de gélule est efficace pour éliminer les symptômes de la gueule de bois comme la bouche sèche ou des nausées ". On croit que cet extrait pour la gueule de bois agit en réduisant la réponse immunitaire à congénères (sous-produits du processus de fermentation), selon le Dr Michael G. Shlipak, professeur agrégé de médecine à l'Université de Californie, San Francisco et auteur de . rapport sur les thons Le verdict: Si il est assez bon pour les étudiants, est assez bon pour vous.

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Cumbath

Utilisez des ingrédients dans votre réfrigérateur et votre corbeille de fruits pour vous donner un bain à remous décent pour éliminer vos maladies. "Il commence par un bain chaud," dit Jane Ross, directeur de Ananda Spa dans l'Himalaya. Ajouter une poignée de sel de mer, une tasse de lait, 3 gouttes de pamplemousse, genévrier, huiles essentielles de cyprès. "Les sels de mer aideront à reminéraliser votre corps et huiles essentielles aideront votre corps à éliminer les toxines. La joie vous jusqu'à pamplemousse et de l'aide de lait hydrate et nourrir la peau», dit Ross. Le verdict: mettre un peu de musique .... spa

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Le thé de gingembre

"Si vous vous sentez étourdi, prenez le thé au gingembre ou la camomille et la menthe pour soulager l'estomac», dit Ross. Pour les maux de tête, appliquer une compresse d'eau froide de la lavande et de menthe. Prenez un bol d'eau froide et ajouter des cubes de glace, une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et huile essentielle de lavande. Mettez un chiffon dans l'eau, les égoutter, allongez-vous et appliquez la compresse pendant 15 minutes. Cela est particulièrement apaisante et soulager l'inconfort "Le verdict :. Si votre estomac vous apporte problèmes, boire du thé au gingembre.

[Rédacteur: Admin]
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