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Faire une eau rapide

Publié:2012-10-02Source: général
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Faire une eau rapide


Faire un jeûne de l'eau. Type Pas plus ardu de jeûne ou de régime de nettoyage le jeûne de l'eau pure. Dans ce rapide, vous ne pouvez boire de l'eau. Selon de nombreux experts dans la médecine alternative, les avantages pour la santé peuvent être extraordinaire. Le jeûne donne au corps le temps d'être relevé de toutes les toxines et les polluants dans notre alimentation et de l'environnement. En outre, il ne coûte rien. suivez ces étapes pour en savoir plus à ce sujet.

Niveau de difficulté:

Modérément difficile

Vous avez besoin

InternetAgua ordinateur avec accès à beaucoup d'eau

Instructions

Planifiez votre hydrique rapide

1

Faire une eau rapide

Sélectionnez une période de temps pour faire de votre eau rapide. Alors que beaucoup de jeûneurs réguliers peuvent faire un jeûne de trois à 30 jours, les débutants devraient éprouver faisant plusieurs jeûnes courts avant de voir comment le corps réagit.

2 Planifiez votre jeûne pour une période au cours de laquelle vous ne serez pas soumis au stress ou le jeûne au cours de laquelle vous interférer avec votre routine quotidienne.

3 Pensez à faire un nettoyage du côlon avant de faire un jeûne à base d'eau. Un nettoyage du côlon peut vous aider à rester concentré, et l'expérience de moins d'inconfort lors de votre très vite.

4 Préparer les nombreux effets secondaires que vous ferez l'expérience pendant le jeûne, tels que maux de tête, des étourdissements et des nausées. Préparez-vous à arrêter le jeûne si l'un de ces maux devient écrasante.

5 Lire sur les expériences que vous avez d'autres personnes avec leurs jeûnes dans FreedonYou.com (voir ressources ci-dessous) peuvent également en apprendre davantage sur le jeûne sur le site Web du Dr Ben Kim (voir Ressources ci-dessous).

Commencez votre hydrique rapide

1 repose assez d'eau pendant votre jeûne. Vous pouvez rencontrer une baisse de l'endurance et l'énergie pendant ce temps. Ne forcez pas trop. Gardez les habitudes de sommeil sains.

2 Buvez au moins 7-10 verres d'eau, chaque 8 oz (227 ml) d'eau purifiée ou distillée chaque jour. Évitez l'eau du robinet, car cela peut réintroduire toxines et produits chimiques dans votre corps et de vaincre le but du jeûne.

3 Si vous envisagez un long, alternant entre le jeûne de l'eau et de la période de jeûne de jus de jeûne. Ainsi, votre corps peut recevoir des vitamines et des nutriments importants sur une base périodique.

4 Ne pas rompre le jeûne en mangeant un repas copieux. D'abord faire un petit repas. Attendez quelques heures pour voir si votre corps réagit négativement. Puis reprendre vos habitudes alimentaires normales.

Conseils et avertissements

Consultez toujours votre médecin avant d'essayer tout type de jeûne ou de régime de nettoyage, en particulier un jeûne de l'eau. Beaucoup de conditions médicales peuvent être aggravés par le jeûne pendant le jeûne que le diabète et l'hypoglycémie. Si des épisodes de douleur ou évanouissements ou désorientation gastro-intestinaux graves se produisent, arrêter votre jeûne et de recevoir un traitement médical immédiatement.

Lire cet article en Inglés: Comment faire une eau rapide

[Rédacteur: Admin]
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