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Exercices pour le vertige oreille interne

Publié:2012-11-21Source: général
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Exercices pour le vertige oreille interne

Vertigo se produit lorsque les otolithes, ou de cristaux de minéraux qui se trouvent normalement dans le hall de votre oreille interne, se déplacent et se déplacent les canaux de l'oreille. Lorsque vous déplacez votre tête d'une certaine façon, généralement lorsque vous mettez en place, les otolithes se déplacer et causer des étourdissements, ce qui peut persister jusqu'à 1 minute. Les cristaux se déplacent généralement en arrière pour faire pression pour eux-mêmes, mais ce processus peut prendre des semaines ou des mois. Certains exercices peuvent accélérer ce processus.

La manœuvre Semont

La manœuvre Semont est un exercice pour le repositionnement des particules conçues pour aider les otolithes de revenir à l'endroit où ils appartiennent. Votre médecin peut vous aider dans cet exercice dans le cadre du traitement. En position assise, de préférence sur une table d'examen, déplacer votre tête 45 degrés du côté de l'oreille où vous avez aucun problème. Après l'autre côté mentir rapide pour vous de rester vers le haut, avec le haut de votre tête inclinée vers le sol. Maintenez la position pendant 3 minutes pour permettre aux cristaux de se déplacer vers l'ouverture du conduit auditif. Ensuite, votre médecin vous aidera à vous asseoir et dormez sur l'autre côté rapidement. Votre nez va maintenant être dirigée vers le sol. Après 3 minutes, les otolithes devraient avoir déplacé l'oreille et est retourné à la réception

La manoeuvre d'Epley

La manoeuvre d'Epley est similaire à la manœuvre Semont, mais il commence à tourner votre tête sur le côté de l'oreille endommagée. Votre médecin vous incliner jusqu'à ce que vous êtes dans une position horizontale avec sa tête inclinée vers le sol. Tournez la tête de l'autre côté et la roue dans le sens de votre oreille affectée. Cette décision est susceptible de causer une attaque de vertige. Reste inclinée jusqu'à ce qu'il passe, puis siéger de nouveau. Les otolithes devraient avoir reculé à sa position naturelle dans le hall de l'oreille. Cet exercice a un taux de réussite plus élevé que manoeuvre Semont.

Exercices Brandt et Daroff

Selon le Center for ouïe et l'équilibre Medical Center, Université du Maryland (Université de Centre Balance Maryland Medical Center audience et), le repositionnement des cristaux ne fonctionne pas dans environ 20% des patients. Si cela se produit, l'exercice de Brandt et Daroff peut enseigner à votre cerveau de cesser de réagir aux otolithes avec des épisodes de vertiges. Ceci est un exercice de «compensation». Mentir rapidement sur votre droite et tournez votre tête afin qu'il soit orienté vers le plafond. Maintenez la position pendant 30 secondes, puis asseyez pendant 30 secondes. Maintenant vous allonger sur le côté gauche avec la tête tournée vers la droite. Vous êtes de retour en arrière vers le plafond. Maintenez la position pendant 30 secondes. Puis asseyez-vous. Effectuez cette cinq fois, environ deux ou trois fois par jour pendant 3 semaines. Si aucune amélioration réduit de deux exercices de répétition de trois ou quatre fois par semaine.

Précautions

Ne jamais essayer cet exercice sans recevoir une confirmation de votre médecin que vous souffrez de vertige positionnel paroxystique bénin, la cause la plus commune de vertige. Vous pouvez aggraver votre état si la racine de votre problème est autre chose. Si vous effectuez les exercices à la maison assurez-vous que quelqu'un d'autre est avec vous, car ils ont de provoquer des étourdissements. Il est préférable si vous avez quelqu'un avec vous pour vous aider à changer votre position et vous empêcher de tomber ou de se blesser. Laissez votre médecin si vous avez des problèmes dans le cou, que ces exercices peuvent ne pas être approprié pour vous.

[Rédacteur: Admin]
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