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Éviter le fluorure

Publié:2012-02-17Source: général
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Éviter le fluorure

Familles américaines sont répète depuis des décennies que le fluorure est utile dans la prévention de la carie dentaire; Cependant, une quantité excessive de cet élément naturel peut augmenter le risque de fractures osseuses, de réduire la fonction de la glande thyroïde et provoquer deux défauts dentaires tels que le cerveau chez les nourrissons et les enfants. Bien que plusieurs études ont montré que l'apport en fluorure est pas efficace dans la prévention de la carie dentaire, il ya beaucoup de communautés qui continuent d'ajouter à l'eau potable, augmentant le risque d'effets secondaires. Pour éviter de consommer des quantités excessives de fluorure, vous devez savoir quel produit est.

Où le fluorure?

Le fluorure est naturellement trouvé composés fluorure formés avec d'autres minéraux dans les roches et le sol. La plupart de l'eau contient de faibles niveaux de fluorure, comme les poissons, le thé, les fruits et légumes, la viande, le lait et les œufs. L'exposition à ces faibles niveaux est considéré comme sûr par l'OMS (Organisation mondiale de la santé) et l'Environmental Protection Agency des États-Unis. Mais lorsque le fluorure est utilisé comme additif dans divers produits, ingéré devenir niveaux potentiellement toxiques.

Le fluor comme additif

Dans de nombreuses communautés, le fluorure est ajouté à l'eau potable pour aider à combattre la carie dentaire. En outre, le dentifrice et autres produits dentaires contiennent des niveaux élevés de fluorure. Boissons transformés tels que les boissons gazeuses et les jus sont fabriqués avec de l'eau fluorée. Raisins cultivés pour le marketing souvent traités avec un pesticide contenant du fluor, fluo-aluminate de sodium et l'eau utilisée dans la production est également fluorés. Les produits fabriqués à partir de poulets qui ont été désossées mécaniquement, comme des pépites de poulet, ou des aliments pour bébés en conserve, contenant des os broyés, qui ont des quantités excessives de fluorure. Les éléments de revêtement anti-adhérent est un composé à base de fluor; Par conséquent, si vous utilisez pour cuire vos aliments, vous augmentez les niveaux de fluorure de ces derniers. Enfin, de nombreux anesthésiques contenant du fluor; les patients subissant une anesthésie ont souvent des niveaux extrêmement élevés de cet élément dans son sang pendant 24 heures.

Comment éviter excessive de fluorure

Pour éviter d'ingérer des quantités excessives de fluor, boire de l'eau en bouteille ou distillée. Une autre option consiste à filtrer l'eau du robinet en utilisant un filtre d'osmose inverse ou de l'alumine activée. Réduire la consommation de boissons transformés comme les boissons gazeuses, le thé et jus reconstitués. Acheter des fruits et légumes biologiques, qui ne sont pas traités avec des pesticides à base de fluorure. Évitez les conserves de poisson et de poulet transformé. Essayez de ne pas avaler le dentifrice ou autres produits dentaires qui contiennent du fluorure; si pour une raison quelconque vous devez les utiliser, bien rincer la bouche lorsque vous avez terminé. Consultez votre médecin au sujet de l'existence éventuelle de traces de fluorure dans vos médicaments et si vous allez subir une intervention chirurgicale, a demandé d'utiliser des anesthésiques sans fluor.

Prévenir la carie dentaire

Il est vrai que vous devriez éviter des quantités excessives de fluorure, mais aussi de protéger vos dents contre la carie. Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque le fluor est appliquée directement sur les dents. L'Association dentaire américaine (American Dental Association) recommande subir deux applications de fluorure de vernis professionnelles par an pour prévenir la carie dentaire. De les Centers for Disease Control des États-Unis, il a suggéré brosser les dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure, et que l'exposition fréquente à de petites quantités de fluorure réduit la carie dentaire. Cependant, l'organisation a également recommandé que vous devriez éviter d'avaler toute quantité de pâtes.

[Rédacteur: Admin]
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