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Est-ce que la vitamine E est bonne pour l'acné?

Publié:2012-11-30Source: général
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Est-ce que la vitamine E est bonne pour l'acné?

L'une des conditions les plus courantes et chronique de la peau est l'acné. Les deux adolescents et les adultes sont touchés par ce problème. Il ya certains types d'acné, allant de la plus commune, vulgaire, même la plus sévère kystique. Mais il existe de nombreux remèdes disponibles pour aider votre traitement. Dans les études, la vitamine E a prouvé son efficacité dans le traitement de l'acné.

Identification

L'acné a de nombreuses causes et les types. Les éruptions cutanées varient de simples grains de pustules. Pour beaucoup, la peau grasse est l'un des principaux coupables. Une surproduction d'huile, appelée sébum, est créé dans les glandes sébacées du corps. Cette surproduction est causée par les changements hormonaux. Parce qu'il ya des glandes sébacées dans de nombreuses zones du corps, l'acné est non seulement le visage, mais aussi dans le cou, la poitrine, les épaules et le dos. Sabots excès d'huile et bloque les pores, conduisant à l'acné. Les cellules mortes de la peau se bouchent également les pores. Les bactéries peuvent causer une inflammation de la peau et des infections peuvent aussi entraîner de l'acné. Pour certaines personnes, allergique aux détergents à lessive ou des réactions de tissu peut provoquer une irritation de la peau qui rend une personne plus vulnérable à des évasions.

Type

La vitamine E est disponible sous plusieurs formes. Comme un supplément vient en capsules, comprimés ou liquide. En suppléments disponibles dans la formule naturelle ou synthétique. Selon les instituts nationaux de la santé, le naturel est deux fois plus actif que synthétique. Il est également disponible sous forme d'huile ou de crème. Il est utilisé par voie topique, ou la peau. Experts suggèrent d'utiliser une forme pure de vitamine E d'huile qui peut être trouvé dans les magasins d'aliments naturels. Une autre option est d'ouvrir une capsule avec une épingle et presser l'huile.

Fonction

La vitamine E est une vitamine liposoluble, dont le corps a besoin de graisse pour l'absorber. En tant que source ou supplément alimentaire, il est très utile pour le système immunitaire, car il est un puissant antioxydant. Comme antioxydant, la vitamine protège les matières grasses dans le corps de l'oxydation et nettoie également les radicaux libres qui peuvent endommager la peau. Certaines études montrent que le manque d'antioxydants peut augmenter la chance d'avoir l'acné. Sans ces radicaux libres est une peau plus saine au niveau cellulaire. La vitamine E aide également à réguler la vitamine A dans le corps. Cette vitamine est importante pour une peau saine. L'apport quotidien recommandé de vitamine E est de 30 unités internationales (UI). La dose journalière maximale est de 1500 UI. Si vous prenez des suppléments, vous utilisez la synthèse naturelle et non. Des études ont montré que la vitamine E est une solution préventive à l'acné. Une étude publiée dans le "Journal of Investigative Dermatology" a montré qui aide à prévenir les éruptions.

Prévention / Solution

Beaucoup de gens qui souffrent de rapport de l'acné que l'application de l'huile de vitamine E sur les zones touchées réduit les cicatrices et unifie le teint. Certaines personnes disent que l'huile de vitamine E accélère la cicatrisation des boutons, points blancs, des boutons et d'autres éruptions. La recherche a montré que l'utilisation topique de son huile aide à désobstruer les pores, résultant en un plus petit nombre de foyers.

Considérations

La meilleure façon d'obtenir suffisamment de vitamine E est la consommation d'aliments riches en elle. Les légumes verts, patates douces, haricots, patates douces, maïs, oeufs, amandes, graines de tournesol, noix, huile de germe de blé et miel brut sont de bonnes sources de cette vitamine. Si vous ne pensez pas que vous obtenez assez, envisager de prendre un supplément. Quelque soit la méthode que vous utilisez, la vitamine E aide pour traiter ou prévenir l'acné.

Lire cet article en Inglés: Est Vitamine E Bonne pour l'acné?

[Rédacteur: Admin]
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