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Douleur de la cuisse après avoir taper dans un ballon

Publié:2013-07-25Source: général
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Douleur de la cuisse après avoir taper dans un ballon

Si votre mal à la jambe après avoir taper dans un ballon, vous souffrez peut-être d'un muscle de l'aine de blessés ou un quadriceps tendues. Une blessure à l'aine se fait sentir dans l'intérieur de la cuisse, tandis que d'une souche quadriceps se fera sentir à l'avant de la cuisse. Un bon chauffage et de refroidissement peuvent aider à prévenir les blessures aux jambes liées au football et d'autres sports. Si la douleur persiste longtemps après que vous avez fini de jouer et de se reposer après la jambe, vous pouvez avoir besoin de consulter un médecin afin de déterminer si votre blessure ou une maladie nécessitant un traitement.

Tension dans l'aine

Le muscle de la cuisse long adducteur est la cuisse intérieure, également connu comme l'aine et sa tâche principale est de lancer votre jambe, et l'action impliqué dans taper dans un ballon. Si vous vous efforcez vos muscles adducteurs à taper dans un ballon, vous pouvez sentir une vive douleur dans la cuisse intérieure, indiquant une déchirure musculaire possible dans les tendons où ils se connectent. La douleur est progressive dans l'aine et peut être un signe de blessure à l'aine chronique, et taper dans un ballon et de courir peut qu'aggraver une blessure de longue date.

Souche quadriceps

Le quadriceps est composé de quatre muscles à l'avant de la cuisse, et bien que certains des muscles plus grands et les plus forts dans le corps, restent vulnérables à des blessures sportives. Juste taper dans un ballon avec une petite, une étape ou foulée, en faisant du sport peuvent souche ou même déchirer les quadriceps. Quadriceps blessures sont compliquées par des blessures musculaires au dos ou aux hanches peuvent prendre plus de temps à guérir.

Prévention

Avant de jouer un sport qui consiste à taper dans un ballon, soit au soccer ou au football, ou même kickball, vous devez étirer vos muscles des jambes et les réchauffer avec un peu de jogging léger. Étirer après jeu peut également aider à garder les muscles de serrage. Faites attention à la façon dont vos muscles se sentent pendant et après le démarrage et le fonctionnement. Si vous vous sentez souvent la douleur, vous pouvez développer soit la tension musculaire chronique dans les cuisses et Debas être évaluée avec une IRM. Devenir examiner toute blessure, tôt ou tard, pour aider à prévenir d'autres dommages et l'inconfort.

Traitement

Le traitement initial pour toutes les tensions impliquent cuisse repos et la glace. Si la douleur diminue avec ce traitement conservateur, alors vous pouvez commencer marche ou le jogging doucement pour voir comment réagissent les muscles. Si les blessures musculaires sont effectivement plus sévère des larmes et des douleurs musculaires ne améliore pas avec le reste, vous pouvez exiger une chirurgie pour réparer muscles ou des tendons déchirés.

[Rédacteur: Admin]
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