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Diète pour le type sanguin O positif

Publié:2012-09-26Source: général
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Diète pour le type sanguin O positif


La relation entre le type de sang et de régime est basé sur le travail de Peter D'Adamo. Initialement proposé des théories dans son livre 1996 «bien manger pour votre type" ne sont pas universellement acceptée par les scientifiques et, en fait, sont souvent critiqué pour avoir inadéquate par des tests d'essais cliniques. Cependant, l'idée de base que les différents types de sang ont été développés pour différents aliments persiste dans la culture populaire. Selon D'Adamo, de type O est le plus ancien type de sang, descendu de la société de chasseurs nomades, et les personnes ayant le type sanguin O prospérer sur l'exercice et de protéines animales.

Venez Protéines

Les personnes atteintes de type O a l'acide de l'estomac particulièrement forte digestives résistants, selon la théorie de D'Adamo. Cela les rend mieux à même de digérer la viande que les autres types. Les protéines les plus bénéfiques pour le type comprennent bœuf, d'agneau, de mouton, de boeuf et la venaison origine animale, mais la viande de porc, jambon, bacon et d'oie doivent être évités. Poissons d'eau froide comme la morue, hareng et le maquereau sont bénéfiques, tandis que le barracuda, le poisson-chat, le saumon fumé, le caviar, les poulpes et les escargots doivent être évités.

Évitez les céréales et les produits laitiers

Depuis de type O a été développé avant l'agriculture répandue, selon D'Adamo, il est pas très approprié pour la digestion de céréales et de produits laitiers. Cela signifie que tous, même les formes les plus primitives de pains et grains germés doivent être évités. Amaranth, orge, sarrasin, riz, Kasha, le millet, le seigle et l'épeautre sont bien tolérés. Les produits laitiers, comme le beurre, oeufs et le lait, doivent être sévèrement limitées.

Les suppléments de protéines avec noix et graines

D'Adamo ne recommande pas le remplacement de protéines animales par des noix et des graines, mais peut compléter avec quelques variétés. Graines et les noix de citrouille sont les meilleurs pour le type O, dit-il, tandis que les noix de cajou, cacahuètes, pistaches, noix du Brésil et les graines de pavot devraient être évités. Type O aussi bien toléré huiles naturelles et surtout d'olive et l'huile de lin.

Modérateur légumineuses, les fruits et légumes

D'Adamo recommande que Type O Limiter la consommation de légumineuses, notamment les plus haricots et les lentilles. Les haricots Pinto et le niébé sont autorisés. Type O devrait limiter la consommation de certains (laitue romaine et les épinards, le chou frisé) légumes verts, l'ail, les artichauts, brocolis, oignons, poivrons rouges, les patates douces, les navets et les algues. La plupart des fruits sont acceptables, mais l'alcalinité des prunes, pruneaux et figues est particulièrement bénéfique pour le tube digestif de Type O.

[Rédacteur: Admin]
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