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Détoxifiant régime liquide pour perdre du poids

Publié:2012-06-25Source: général
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Détoxifiant régime liquide pour perdre du poids

Les régimes de désintoxication sont très populaires pour les personnes qui cherchent à perdre du poids et perdre rapidement. De nombreuses célébrités ont adopté une variété de nettoyage et de détoxification établi que ces régimes contribuent poids de grossesse débarrasser ou plusieurs kilos pour un film ou une visite. Ces régimes sont très simples, mais vous devez être conscients de ses avantages et inconvénients de les utiliser en toute sécurité et efficacement.

La prémisse du régime de désintoxication

Détoxifiant régime liquide pour perdre du poids

En remplaçant les solides et liquides, votre corps ne pas utiliser l'énergie métabolique pour briser des glucides et des protéines complexes. La protéine est particulièrement difficile pour le foie et les reins. En consommant que de l'eau et des jus de fruits, les nutriments vont directement aux intestins pour être absorbé. Très probablement, vous consommez moins calories'll dépendra de réserves de graisse pour les fonctions métaboliques, thus'll brûler poids. En outre, votre corps peut libérer des toxines qui a accumulés et peut se débarrasser d'eux. Beaucoup de gens ont vu que vous pouvez perdre de 2,5 à 5 kilos en une semaine de désintoxication.

Processus

Pour faire une cure de désintoxication du liquide efficace, vous aurez besoin pour préparer votre corps. Avant votre désintoxication vous devriez manger des fruits et légumes frais que au moins pendant deux jours. Cela prépare votre estomac pour moins CUD et vous aider à préparer mentalement pour les affres de la faim. Il existe de nombreux régimes de désintoxication liquides, mais tous travaillent sous la même prémisse. Remplacez les aliments solides avec des fluides qui aident votre corps à absorber les nutriments plus avidement. Selon le régime, la désintoxication peut durer de un à 10 jours. Pendant ce temps, vous consommez que de l'eau et de jus. Il est préférable de consommer des jus de fruits fraîchement pressés parce que les antioxydants dégénérer rapidement une fois exposées à l'air. Empêche jus ou des sirops contenant du sucre transformés, car ils entravent le processus. Lorsque vous avez terminé une cure de désintoxication, il ya encore du travail à faire. Vous devez réintroduire des aliments solides à votre système. Cela peut être la partie la plus frustrante. Puisque vous avez survécu sans manger, vous serez tenté de manger un sandwich avec du bacon et tomate lechiga le premier dîner qui vient à votre façon. Ne pas. Commencez avec fruits et légumes frais sur le premier jour, en ajoutant de petites quantités de pain et de viande dans le second. Cela aidera aussi à créer un ensemble de manger moins maintenant que votre estomac est plus petit.

Avertissements

Consultez votre médecin avant de commencer un régime de désintoxication car il peut ne pas être approprié pour vous. Lors de diète liquide de désintoxication, vous devez savoir que votre corps est libérant des toxines stockées qui peuvent être responsables de la fatigue et la léthargie dans vos activités quotidiennes. Vous pouvez également vous rendre malade. Ceci est pas rare et la volonté. Il est important d'être conscient de la façon dont votre corps réagit à la désintoxication. Sentez-vous comme vous avez un rhume est normal. Ne pas planifier une cure de désintoxication lorsque vous avez un ordre du jour chargé. Donnez vous du temps pour se reposer. Buvez jusqu'à 3 litres de liquide par jour. Si vous vous sentez à la décoloration pendant une longue période ou si vous obtenez le vertige, consultez immédiatement votre médecin. Cela peut être le résultat d'un déséquilibre électrolytique causé par les minéraux trop liquide et ne suffit pas.

[Rédacteur: Admin]
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