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Comment votre réfrigérateur pour un régime végétarien

Publié:2012-07-20Source: général
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Le terme «végétarien» fait référence à une catégorie de personnes qui ne mangent pas de viande, de poisson, de fruits de mer ou de la volaille. Il existe différentes sous-catégories de végétariens, mais cet article se concentrera sur les végétariens ovo-lacto. Ces végétariens ne mangent pas de volaille, la viande, les fruits de mer et les poissons; mais ils ne mangent les oeufs et le lait consomment.

Donc, vous avez décidé de commencer un régime végétarien sain. Comment pouvez-vous stocker votre réfrigérateur et des placards avec des aliments biologiques pour votre nouveau régime?

Étapes

Comment votre réfrigérateur pour un régime végétarien


1

Commencez lentement. Essayez d'abord de manger végétarien, repas sans viande trois fois par semaine. Cela vous soulager dans le processus et commencer à vous éduquer au sujet de diverses recettes végétariennes.

Comment votre réfrigérateur pour un régime végétarien


2

Swap sur la viande pour les autres aliments. Au lieu d'une lasagne à la viande classique, essayez lasagne d'aubergines. Noix et les graines crues sont un substitut de viande populaire aussi bien.

Comment votre réfrigérateur pour un régime végétarien


3

Lorsque vous êtes dans un restaurant, ne pas hésiter à demander si vous pouvez remplacer la partie de la viande d'un repas particulier avec des légumes ou des haricots.

Comment votre réfrigérateur pour un régime végétarien


4

Gardez vos repas simple. Les meilleures recettes végétariennes comprendront une courte liste d'ingrédients qui vous sont familiers.

Comment votre réfrigérateur pour un régime végétarien


5

Le monde entier n'a pas besoin de connaître votre choix pour aller végétarien. En fait, vous aurez probablement être évité beaucoup de pression en gardant votre décision low-key.

Conseils

Obtenez en ligne. Il ya plein de repas et recettes végétariennes sur Internet.

Si vous manquez vraiment le goût de la viande, essayez quelques-uns des différents substituts de viande qui sont maintenant sur le marché.

[Rédacteur: Admin]
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