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Comment vivre une vie normale avec l'asthme

Publié:2012-09-01Source: général
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Beaucoup de gens sont diagnostiqués avec l'asthme chaque jour. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire du sport ou de participer à des activités sportives (en fonction de la façon dont il est grave il peut!), Mais avoir de l'asthme signifie encore, vous pouvez vivre une vie normale. Avoir de l'asthme est juste une bosse de vitesse mineur qui peut devenir un mur si vous ne apprenez pas à contrôler.

D'accord,
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Étapes

1

Tout d'abord, être conscient de la gravité de votre asthme. Connaître ses propres limites parce qu'ils sont uniques à vous et à votre corps. Par exemple, certaines personnes peuvent ne pas être capable de marcher un escalier tandis que d'autres peuvent être en mesure d'exécuter miles sans avoir des problèmes.

2

En outre, la meilleure façon de trouver votre limite est d'être conscient de ce qui vous donne un moment difficile. Découvrez ce qui fait constamment vous vous débattez avec votre asthme, il peut être le temps, l'exercice, la maladie et même des allergies. Si vous trouvez un de ces causent votre asthme à flamber alors que est quelque chose que vous devez absolument laisser seul.

3

Une fois que vous apprenez de vos limites, de leur obéir! Ne pas faire trop de choses qui sont en dehors de ces limites car en plus de pousser vous-même vous souligner votre corps aussi! A peu de choses beaucoup de gens peuvent commencer avec serait brève choses comme la marche, le jogging, tout ce qui aide à rester en forme, et il est possible de dépasser l'asthme dans une certaine mesure de sorte qu'il est pas si gênant.

4

Ensuite, gardez toujours votre inhalateur ou vos médicaments avec vous. Juste parce que vous ne prévoyez pas d'en avoir besoin nâ € ™ t signifie que vous Wona € ™ t besoin. Beaucoup de déclencheurs sont sensibles et ne donnent pas les avertissements avant les attentats de cause. L'asthme est une condition pour ne pas le laisser contrôler votre vie.

5

Souviens-toi donc de rester fidèle à vous-même, votre corps est différent de l'autre persona € ™ s si elles ont l'asthme ou non. Oui, il peut y avoir des moments où vous vous sentez comme vous ne pouvez pas faire ce que tout le monde fait, mais vous devez faire ce que est le mieux pour vous. Tant que vous faites attention à vous-même, vous ferez-vous une faveur.

6

Enfin vous encourager! Ne vous laissez pas rester confiné dans les limites de ce que vous pensez que vous pouvez faire, asthmaâ les limites de € ™ peuvent changer progressivement au fil du temps, mais pas à moins que vous vous surpasser progressivement bien sûr. Votre corps va certainement vous alerter de ses préférences si elle ne aime pas quelque chose.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

** Conseil; L'asthme peut être comme un muscle que vous ne l'avez pas utilisé dans un temps long, plus vous étirez le plus de souplesse qu'il gagne.

Avertissements

** Avertissement- faire ce qui fonctionne selon vous pas tout peut être sans danger pour vous!

[Rédacteur: Admin]
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