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Comment vivre comme un personne mince naturel

Publié:2013-06-16Source: général
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Presque tout le monde veut être mince, bien que certaines personnes sont naturellement minces. Il est très simple pour eux, ils vivent naturellement de cette façon. Si vous voulez vraiment être mince, vous devez le vivre comme l'un d'eux.

Étapes

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1

Penser comme une personne mince. Vous devez penser comme l'un d'eux. Les personnes minces ne pensent pas à ce que de manger ou quand manger. Ensuite, il suffit de manger quand ils ont faim.

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2

Mangez ce que vous voulez. Vous pouvez manger ce que vous voulez, mais d'une manière différente. Les personnes minces ne mangent que des aliments sains. Ils peuvent manger du chocolat ou de la restauration rapide. Le secret est qu'ils ne mangent que quand ils ont faim et ne pas tout ce qu'ils trouvent, mais seulement ce qu'ils veulent.

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3

Ne pas manger tout cela. Les gens minces mangent jusqu'à ce que le sont satisfaits. Ils mangent lentement, et ils arrêtent quand ils sont à peu près rassasiés, pas plein.

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4

Soyez occupé. Les gens minces sont très occupés avec beaucoup de choses. Ils étudient, ils dansent ou font beaucoup d'autres choses afin qu'ils ne pensent pas beaucoup au sujet de la nourriture.

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5

La nourriture de confort? Une chose très importante est que les gens minces ne mangent pas quand ils sont malheureux, triste ou ennuyé.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Mangez des aliments qui sont riches en fibres.

Exercice et garder la forme!

Buvez beaucoup d'eau au lieu de manger.

Si vous suivez un régime pour rester mince, faire évidemment pas l'alimentation en face des autres.

Ne pas demander aux autres comment ils sont devenus minces; il vous donner.

Mangez lentement, il faudra moins de nourriture pour dire à votre cerveau que vous êtes plein.

Ce sera mieux pour devenir mince avant de vous déplacer ou aller au collège, comme il n'y aura pas que beaucoup de gens qui peuvent souffler votre acte.

Ne parlez pas quand vous étiez «gras»; il insinuer que vous n'êtes pas naturellement mince.

Si vous ne disposez pas d'un appareil d'exercice à la maison, vous pouvez toujours monter et descendre les escaliers.

Tenez-vous occupé car il va vous empêcher de penser à la nourriture

Avertissements

Ne pas trop manger. Vous devez être sûr d'avoir une alimentation complète.

[Rédacteur: Admin]
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