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Comment vivre avec le VIH / SIDA

Publié:2012-01-08Source: général
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Trois parties: Rester Mentalement ToughGetting TreatmentStaying sain

Si vous avez récemment été diagnostiqué avec le VIH ou le sida, alors il est parfaitement normal que vous vous sentiez comme votre monde est venu écraser sur vous. Cependant, dans cette journée et l'âge, vous devez savoir que le diagnostic du VIH ou du sida est pas une condamnation à mort. Si vous prenez votre médicament correctement et prenez soin de votre santé mentale et physique, alors vous serez en mesure de vivre une vie normale et heureuse. Bien que vous aurez sans doute à faire face à la douleur physique ainsi que le péage mentale d'avoir à dire aux gens au sujet de votre état, vous pouvez toujours avoir une longue vie pleine de sens avant de vous si vous avez la bonne attitude. Plus de 1,1 millions d'Américains vivent actuellement avec le VIH, de sorte que l'une des choses importantes que vous devez savoir est que peu importe comment vous vous sentez peur, vous n'êtes pas seul. Voir l'étape 1 pour apprendre à vivre avec le VIH ou le SIDA.

Étapes

Partie 1 de 3: Rester fort mentalement

Comment vivre avec le VIH / SIDA


1

Sachez que ce ne est pas une sentence de mort. Bien qu'il soit presque impossible de se sentir positif quand vous entendre que vous avez VIH ou le SIDA, vous devez vous rappeler que vous ne l'avez pas reçu une sentence de mort. En fait, des recherches récentes ont montré que l'écart entre l'espérance de vie entre les personnes avec ou sans VIH ou le SIDA est plus faible que jamais. Cela signifie que si vous devrez être faire quelques changements, votre vie est pas terminée. Ce sera probablement la pire des nouvelles que vous avez déjà reçu, mais si vous travaillez sur le réglage de votre attitude, alors vous pouvez obtenir à travers elle.

Selon l'étude, la personne moyenne avec le VIH en Amérique du Nord vit à 63, tandis que le mâle gay positif vit en moyenne à 77. Bien sûr, cela dépend d'un certain nombre de facteurs, tels que les conditions préexistantes, la souche du virus, la transition du VIH au sida, et la diligence dans la prise de médicaments et les réactions à la médication.

Retour lorsque Magic Johnson a découvert qu'il était séropositif en 1991, beaucoup de gens pensaient que cela signifiait que sa vie était presque terminée. Eh bien, plus de vingt ans plus tard, il est toujours vivant une vie incroyablement inspirant saine, normale, et une.

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2

Donnez-lui le temps de sombrer dans. Ne vous attendez pas à obtenir un nouveau bail sur la vie dans les prochaines semaines, sachant que vous avez vécu la vie de la mauvaise façon et que vous avez à tourner tout autour de trouver le vrai bonheur. Vous ne serez pas un rayon de soleil. Vous ne pouvez pas être impressionner vos amis et votre famille avec votre capacité à rester positif pendant cette période difficile. Mais après vous donner le temps de voir que votre vie est pas terminée, de laisser l'idée que vous êtes évier positive, vous vous sentirez mieux. Malheureusement, il n'y a pas de chiffre magique (trois semaines! Trois mois!) Qui peut vous dire quand vous commencez à vous sentir «normale», mais si vous restez patient avec vous-même, vous vous sentirez mieux.

Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas consulter immédiatement un traitement une fois que vous découvrez que vous êtes positif. Cela signifie simplement que vous devez être patient avec vous-même mentalement.

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3

Laissez aller du blâme et de regret. Il ya beaucoup de façons de contracter le VIH, le plus commun de ce qui sont le sexe, le partage d'aiguilles, étant l'enfant d'une mère séropositive, ou entrant en contact avec le sang d'une personne avec le VIH, ce qui peut arriver plus communément dans la profession médicale. Si vous avez contracté le sida par un comportement irresponsable et maintenant vous blâmer pour cela, vous devez laisser aller de cette. Peut-être que vous avez eu des relations sexuelles avec quelqu'un que vous ne devriez pas avoir eu des relations sexuelles avec, peut-être que vous avez partagé des aiguilles vous ne devriez pas avoir partagé - ce que vous avez fait, ce qui était dans le passé, et tout ce que vous pouvez faire est d'avancer de lui.

Si vous avez le SIDA grâce à un comportement irresponsable, il est important de se réconcilier avec tout ce que vous avez fait, mais une fois que vous le faites, vous devez passer de lui. Il est inutile de dire "Coulda, Shoulda, woulda ..." parce que cela ne vous affectera pas dans le présent.

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4

Dites aux gens qui se soucient. Une autre façon de se sentir plus fort mentalement est de dire aux gens qui se soucient de vous au sujet de votre condition, de vos amis proches de membres de votre famille. (Il est aussi extrêmement important de dire à vos partenaires sexuels actuels ou précédents: plus que plus tard.) Soyez prêt pour les gens se sentent en colère, peur, ou confus, comme vous le faisiez quand vous avez appris au sujet de votre état. Leur disant initialement ne sera pas facile, mais si ils ne se soucient de vous, ils seront à vos côtés, et avoir des gens à qui parler de votre état, vous vous sentirez beaucoup mieux dans le long terme.

Si vous envisagez de raconter une ami proche ou un membre de la famille, alors vous devez faire un plan de match de leur dire au lieu de sauter sur eux. Choisissez un moment et un endroit où vous pouvez avoir la vie privée et la possibilité de parler vraiment, et être préparé avec l'information de santé et tout ce que vous pouvez donner des réponses, car il est probable que vous serez confrontés à beaucoup de questions.

Bien que vous pouvez vous sentir tellement en colère que vous ne pouvez pas peut-être partager votre situation avec quelqu'un, il est important de dire à un ami ou un membre de la famille dès que vous le pouvez, de sorte que vous avez au moins quelqu'un qui peut se porter garant pour vous dans le cas d'un urgence médicale.

Sachez que vous n'êtes pas légalement obligé de dire à votre patron ou vos collègues de votre statut positive que si elle interfère avec votre capacité à faire le travail. Malheureusement, vous ne pouvez pas être déployé si vous avez VIH ou le SIDA si vous êtes dans les forces armées dans certains pays, de sorte que vous devrez informer vos patrons dans ce cas.

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Trouver de l'aide dans la communauté du VIH / sida. Bien obtenir le soutien de vos proches peut aller un long chemin pour vous aider à trouver la force mentale, parfois, vous voudrez peut-être trouver un soutien auprès d'autres personnes qui passent par le même combat que vous êtes confrontés, ou des gens qui sont bien informés au sujet de votre état. Voici quelques autres endroits où vous pouvez trouver de l'aide:

Appelez la Hotline nationale sur le sida (800-CDC-INFO). Cette ligne est opérationnel 24 heures par jour et peut vous fournir avec quelqu'un qui peut aider à vous sentir plus fort et vous armer de connaissances.

Trouver un groupe de soutien dans votre région. Par exemple, le Projet Health Alliance UCSF offre de nombreux groupes de soutien pour les personnes qui sont positifs; ces groupes sont adaptés pour la scène de l'expérience, si vous êtes un nouveau positive ou avez vécu avec le sida depuis des années.

Vous pouvez également consulter ce site utile de la santé et des services d'administration des ressources qui peuvent vous aider à trouver des cliniques, des hôpitaux et d'autres services liés au VIH / SIDA dans votre région.

Si vous n'êtes pas prêt à parler ouvertement avec d'autres personnes encore, aller en ligne pour trouver des gens comme vous. Trouver un site utile comme les Forums Poz, et de parler à d'autres personnes positives en ligne.

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Trouver confort dans votre foi. Si vous avez déjà une relation forte avec votre foi, alors ceci est une grande chose à se tourner vers pendant une période difficile. Si vous n'êtes pas religieux, il peut ne pas être le temps de commencer soudainement aller à l'église (si quelque chose peut aider), mais si vous avez déjà un arrière-plan religieux, vous pouvez essayer d'assister à des services plus souvent, être plus actif dans votre religieux communauté, et trouver du réconfort dans la pensée d'une puissance supérieure ou une signification plus grande que la somme des parties de votre propre vie.

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Ignorer les ennemis. Malheureusement, beaucoup de gens ont des idées préconçues de ce que cela signifie d'avoir le sida ou le VIH. Ils peuvent vous juger pour la réflexion que vous devez avoir fait quelque chose de mal si vous avez le VIH ou le SIDA. Ils peuvent avoir peur d'être près de chez vous, car ils vont penser qu'ils peuvent contracter la maladie simplement de respirer votre air. Si vous voulez rester difficile, alors vous ne pouvez pas laisser ces gens à mieux vous. Obtenez aussi bien informés que possible sur le sida ou le VIH de sorte que vous pouvez mettre les pendules avec ces gens, ou si ce sont juste des ennemis qui ne veulent pas l'entendre, retirez-vous de la situation.

Vous êtes trop occupé se soucier du bien-être de votre propre se soucier de ce que pensent les autres, non?

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8

Envisager de voir un professionnel de la santé mentale professionnel. Il est parfaitement normal de ressentir une grave dépression après avoir obtenu votre diagnostic. Il est évidemment un morceau de nouvelles que même les personnes les plus à peau épaisse auraient de la difficulté face à la vie qui change, de sorte que vous devrez peut-être un peu plus d'aide que vos amis ou vos proches, ou même des groupes de soutien, peut fournir. Avoir quelqu'un à qui parler de votre situation qui est pas près de vous peut aider à offrir une perspective alternative et vous faire sentir plus en contact avec votre situation.

Partie 2 de 3: Obtenir un traitement

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1

Dites à votre médecin. Si vous découvrez que vous avez le sida ou le VIH, il est extrêmement important de dire à votre médecin dès que vous le pouvez et de commencer le traitement (si votre médecin est pas la personne qui vous l'a dit, bien sûr). Le traitement plus tôt que vous obtenez, vous vous sentirez mieux, et le plus fort et moins sensibles de votre corps sera à la maladie. Une fois que vous dites à votre médecin, il est très important de voir un spécialiste du VIH / SIDA. Si votre médecin est pas un spécialiste de VIH / sida, alors il doit vous référer à l'un de sorte que vous pouvez commencer le traitement.

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2

Obtenez des tests pour trouver le meilleur plan de traitement. Votre médecin ne sera pas simplement jeter un cocktail de médicaments à vous et vous dire de rentrer à la maison. Il va lancer une série de tests pour voir exactement ce que votre corps a besoin avant que vous obtenez un traitement correct. Voici ce que les tests seront les suivantes:

Comptez vos CD4. Ces cellules sont d'un type de globule blanc qui est détruit par le VIH. Le décompte d'une personne en bonne santé varie de 500 - plus de 1.000. Si vous avez moins de 200 cellules CD4, votre VIH a progressé au sida.

Votre charge virale. En général, plus la quantité de virus dans le sang, le pire vous pouvez Fare.

Votre résistance aux médicaments. Il existe différentes souches de VIH, et il est important de voir si le vôtre sera résistant à certains médicaments anti-VIH. Cela peut vous aider à trouver le médicament qui fonctionnera le mieux pour vous.

Test de complications ou d'infections. Votre médecin peut également vous demander de passer des tests pour d'autres conditions qui peuvent vous aider à voir si vous avez aussi d'autres maladies sexuellement transmissibles, l'hépatite, le foie ou les reins, ou d'autres conditions qui rendraient le traitement plus compliqué.

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3

Prenez vos médicaments. Vous devriez commencer à suivre les ordres de votre médecin et de prendre votre médicament si vous avez des symptômes graves, un taux de CD4 inférieur à 500, êtes enceinte ou avez une maladie rénale. Bien que vous ne pouvez pas guérir votre VIH ou le SIDA, en utilisant une combinaison de médicaments peuvent aider à bloquer le virus; ayant une combinaison assure que vous n'êtes pas à l'abri de tous les médicaments qui vous sont donnés. Vous aurez probablement de prendre plusieurs pilules à différents moments de la journée pour le reste de votre vie, une fois que vous trouver la meilleure combinaison pour vous-même.

Ne cessez pas de prendre votre médicament de votre propre en toutes circonstances. Si vous avez incroyablement mauvaises réactions à votre médicament, parlez à votre médecin à ce sujet immédiatement et voyez ce cours, vous devriez prendre. Si vous arrêtez le traitement sur votre propre, cependant, cela peut avoir des conséquences dramatiques (bien pires que vous pouvez vous sentir).

Vos médicaments peuvent inclure des inhibiteurs de la transcriptase (NNRTI), qui désactivent la protéine du VIH utilise pour se copier, inhibiteurs de transcriptase inverse (INTI), qui sont des versions défectueuses de blocs de construction utilisés par le VIH pour se reproduire, les inhibiteurs de la protéase (IP), une autre protéine du VIH utilise des inhibiteurs de la replication, d'entrée ou de fusion, qui bloquent le VIH d'entrer dans les cellules CD4 et les inhibiteurs de l'intégrase, qui sont utilisés par une protéine du VIH à insérer du matériel génétique dans les cellules CD4.

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4

Préparez-vous pour les effets secondaires. Malheureusement, les effets secondaires de la médication peut être désagréable, mais si vous trouvez que la combinaison est vraiment ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez parler à votre médecin au sujet de faire des ajustements. Il vaut mieux être prêt mentalement pour certains des symptômes physiques que vous pouvez ressentir. Sachez, cependant, que cela varie d'une personne à; certains peuvent avoir des symptômes sévères, tandis que d'autres peuvent se sentir presque aucune douleur pendant de nombreuses années. Voici quelques symptômes que vous pouvez sentir:

Nausées

Vomissements

Diarrhée

Battements de coeur anormaux

Essoufflement

Les éruptions cutanées

L'affaiblissement des os

Nightmares

Perte de mémoire

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5

Consultez votre médecin pour des tests régulièrement. Vous devez tester votre charge virale au début de votre traitement, puis au cours de tous les 3-4 mois pendant votre traitement. Vous devriez également vérifier que les cellules CD4 dans le sang compter tous les 3-6 mois. Ouais, si vous faites le calcul, cela ne les ajouter à un grand nombre de visites chez le médecin chaque année. Mais c'est ce que vous avez à faire si vous voulez vous assurer que le traitement fonctionne et de vivre avec le VIH ou le SIDA du mieux que vous le pouvez.

Si le médicament est fait son travail, alors votre charge virale devrait devenir indétectable. Cela ne signifie pas que vous avez guéri votre VIH, ou que vous ne pouvez plus le transmettre aux autres. Il ne signifie pas que votre corps est en meilleure forme, cependant.

Partie 3 de 3: Rester en bonne santé

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1

Prenez des précautions de sécurité. Si vous êtes VIH ou le SIDA positif, alors vous devez prendre des précautions supplémentaires lorsque vous êtes autour d'autres personnes. Oui, vous pouvez toujours embrasser les gens que vous aimez, touchez désinvolture des gens, et de vivre une existence relativement normale, mais vous pouvez avoir à prendre des précautions supplémentaires, comme toujours utiliser des préservatifs pendant les rapports sexuels, et non le partage d'aiguilles pour être généralement plus conscients autour de l'autre gens.

Si vous savez que vous avez le SIDA ou le VIH et le sommeil avec une personne sans lui dire cela, alors vous enfreignez la loi.

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2

Parlez à un de vos partenaires actuels ou précédents sur votre statut positive une fois que vous avez été diagnostiqué. Il est important de dire à quelqu'un que vous avez couché avec après avoir été diagnostiqué, une personne que vous êtes en train de dormir avec, et oui, toutes les futures possibilités romantiques. Il sera désagréable, mais si vous voulez protéger la sécurité de tous ceux que vous avez été avec, vous devez absolument prendre cette précaution. Il ya même des sites Web qui peuvent vous aider à dire à la personne anonyme si vous avez eu des rapports sexuels occasionnels ou vraiment ne veux pas parler à cette personne. Il est important d'obtenir cette information là-bas, car beaucoup de gens ne sont pas conscients de leur séropositivité.

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3

Maintenir un régime alimentaire sain. Une alimentation saine peut aider à presque toutes les situations, y compris votre séropositivité VIH ou le SIDA. Les aliments sains aident à garder votre corps et le système immunitaire fort, et vous donnera plus d'énergie pour faire face à vos tâches quotidiennes. Donc, assurez-vous de manger au moins trois repas équilibrés par jour, qui comprennent des glucides sains, des protéines et des fruits et légumes. Manger des collations chaque fois que vous avez faim et ne sautez pas de repas, surtout pas le petit déjeuner. Le bon régime peut également vous aider à traiter vos médicaments et obtenir les nutriments votre corps a besoin.

Certains grands aliments comprennent des protéines maigres, les grains entiers et les légumineuses.

Il ya aussi certains aliments que vous devriez éviter, car ils peuvent provoquer des maladies qui sera plus sévère en raison de votre séropositivité. Ces aliments comprennent les sushi, sashimi, huîtres, produits laitiers non pasteurisés, les oeufs crus, ou de la viande crue.

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4

Obtenez vos vaccins contre la grippe. Obtenir des coups réguliers contre la pneumonie ou la grippe peut vous aider à rester en bonne santé. Votre corps sera plus sujettes à ces maladies, il est donc important de prendre des précautions contre eux. Assurez-vous que les vaccins ne contiennent pas réellement des virus vivants, ou qui peut vous rendre plus sensible aux maladies.

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De l'exercice régulièrement. Il est surtout question de maintenir un mode de vie sain qui peut vous aider à rester fort et vous rendre moins sensibles à la maladie, ce qui peut conduire à des complications en raison de votre statut VIH. Donc, assurez-vous d'obtenir au moins 30 minutes d'exercice par jour, si vous êtes à la course, faire du yoga, le vélo ou la marche avec vos amis. Cela peut sembler hors de propos quand vous êtes face à un diagnostic de sida, mais il vous fera vous sentir mieux, à la fois mentalement et physiquement.

Si vous voulez vraiment que votre corps pour être en aussi bonne santé que possible, alors vous pouvez arrêter de fumer et réduire vos habitudes d'alcool (ou même à arrêter tous ensemble, car il ne sera pas mélanger avec de nombreux médicaments). Fumer peut vous rendre plus vulnérable aux maladies normalement liées au tabagisme si vous avez le VIH.

Il est parfaitement normal de se sentir dépression après un diagnostic de VIH ou le SIDA. Exercice ne guérira pas, mais il peut aider à vous sentir plus heureux à coup sûr.

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6

Voyez si vous vous qualifiez pour invalidité si vous ne pouvez pas travailler. Si vous êtes dans la situation regrettable où vos symptômes VIH ou le SIDA sont si graves que vous ne pouvez plus travailler, alors vous devriez voir si vous vous qualifiez pour l'employeur a payé le handicap, ou parrainé par le gouvernement handicap, comme la sécurité sociale (États-Unis) ou indemnités de maladie, de l'Emploi et de l'allocation de soutien, ou d'invalidité Living Allowance (si vous êtes au Royaume-Uni).

Pour se qualifier pour invalidité, vous devez prouver que vous avez le VIH / sida et de prouver que vous êtes trop malade pour travailler.

Pour plus d'informations sur les avantages que votre gouvernement peut offrir, vous pouvez contacter les services juridiques dans votre comté, appeler une hotline sida, ou de visiter les sites Web du gouvernement à propos de l'assurance-invalidité.

Conseils

Vous devriez apprendre à rester positif, indépendamment d'avoir le sida

L'exercice régulièrement pour garder votre corps fort et sain. Faites de l'activité physique au moins 30 minutes trois fois par semaine. Rappelez-vous que certains exercices est mieux que rien.

Avoir un régime alimentaire sain qui comprend beaucoup de fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres, graisses saines et beaucoup d'eau.

Trouver un moyen qui peut vous aider à composer avec le stress comme la méditation, écouter de la musique ou tout simplement faire une promenade. Videz votre esprit des soucis au sujet du VIH, et il vous aidera à obtenir mieux bientôt.

Avertissements

Selon les Centers for Disease Control and Prevention environ 20% de la population infectée sont infectés par le VIH et ne savent même pas à ce sujet. Voilà pourquoi ne avoir des relations sexuelles avec des étrangers avant que vous êtes absolument certain qu'ils ne sont pas infectés. Aussi, faites attention que les aiguilles ou les instruments de perçage de la peau qui vont être utilisés sur vous sont bien stérilisés, si vous n'êtes pas allez être infecté d'eux.

[Rédacteur: Admin]
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