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Comment utiliser les points d'acupression pour soulager la douleur jambe

Publié:2012-08-15Source: général
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Comment utiliser les points d'acupression pour soulager la douleur jambe


Comment utiliser les points d'acupression pour soulager la douleur jambe. Analgésiques sur ordonnance soulager la douleur, mais ils ont une liste d'effets secondaires indésirables. Vous pouvez obtenir le soulagement de la douleur de la jambe sans médicament grâce à une technique de médecine orientale appelé acupression. Utilisation des points de pression spécifiques, vous pouvez exercer pour soulager la douleur et d'autres symptômes. Mais vous réussirez seulement si vous savez comment trouver les bons endroits.

Niveau de difficulté:

Modéré

Instructions

1 Mettez votre paume de la main vers le bas et trouver l'endroit où votre index et votre pouce ensemble. Vous devriez sentir une dépression dans ce domaine, et qui est un point de pression conçu pour soulager la douleur à la jambe. Ce point est également céphalées frontales et les symptômes du rhume tels que les éternuements et l'écoulement nasal.

2 Faites glisser vos quatre doigts ensemble pour se réchauffer à votre genou, et arrêtez quand votre main arrive. Le point de pression suivante est juste en dessous de votre auriculaire. Presses où il est le plus sensible au toucher. Vous ne pouvez pas sentir ou une dépression à ce point. Ce point ne concerne pas seulement la douleur de la jambe, mais aussi l'anxiété, la dépression et une faible immunité.

3 Faites-vous un massage à un ou deux points pour les trois à cinq minutes, ou ce qu'il faut pour obtenir un soulagement. Pour de meilleurs résultats, utilisez le bout de votre doigt, votre fusée ou partie d'une gomme à crayon.

Conseils et avertissements

Acupression, il ne vise pas à remplacer les procédures médicales standard et un traitement. Si vous êtes gravement blessé ou si vos symptômes persistent, consultez un médecin. Ni ne doit utiliser l'acupression si vous avez des problèmes cardiaques, si vous êtes enceinte ou si le point est sous une taupe, varices, des ecchymoses ou toute autre marque de la peau. Vous ne devriez pas utiliser l'acupression dans les 20 minutes après le fait d'avoir baigné, mangé ou fait beaucoup d'exercice.

Lire cet article en Inglés: Comment utiliser les points d'acupression pour la douleur des jambes

[Rédacteur: Admin]
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